Результати пошуку

  1. x3mal

    Посоветуйте орбитрек

    И кстати нужно помнить что для сжигания жира на первом месте диета. Без диеты вполне возможен такой расклад - начнете заниматься на орбитреке и еще больше разжиреете. Держать диету - это самое сложное. Если не сможете этого делать - забейте на покупку орбитрека и потратьте деньги на кое-что другое.
  2. x3mal

    Посоветуйте орбитрек

    Я себе купил USA style ss-454. Стоит до 3000грн. Минус в том что трещит сильно во время работы. В остальном нареканий нет.
  3. x3mal

    Пауэрлифтинг и бодибилдинг

    Во первых Селуянов упоминает об этом в том видео которое я дал. Во вторых отрывок из его книги "Сердце не машина" я процитировал на прошлой странице. В третьих отрывок из его книги "Технология оздоровительной физической культуры" Кто же такой этот Селуянов, что я именно из его книг, научных...
  4. x3mal

    Пауэрлифтинг и бодибилдинг

    Потому что принимая каждый день скажем по 5 грамм ты постепенно повышаешь концентрацию креатинафосфата в клетке, скажем в течении 2х-4х недель, потом продолжая принимать ты поддерживаешь повышенную концентрацию. Потом перестав принимать концентрация постепенно приходит в норму. На некоторых...
  5. x3mal

    Пауэрлифтинг и бодибилдинг

    Конечно не вызовет, ведь при попадании в организм, он откладывается в мышцах в виде КреатинФосфата, и лишь при работе с такими весами, когда КрФ используется для ресинтеза АТФ и временно в клетке создается концентрация свободного креатина - начинается его влияние!
  6. x3mal

    Пауэрлифтинг и бодибилдинг

    Влиять и изменять разные вещи! Вот строки из одной статьи Селуянова: Лично я для себя уяснил примерно такой принцип работы гормонов: 1. Проникновение - под стрессом от подхода до отказа, выделяются различные гормоны - необходимые для роста (тестостерон и соматотропин) попадают внутрь мышечных...
  7. x3mal

    Пауэрлифтинг и бодибилдинг

    Тестостерон и ГР также имеют абсолютно разную структуру (тестостерон - стероидный гормон, ГР - пептидный гормон), но оба воздействуют на ДНК таким образом, что это приводит к запуску роста новых миофибрилл. Кстати в качестве аналогии можно привести ГР и адреналин. Две абсолютно разные...
  8. x3mal

    Пауэрлифтинг и бодибилдинг

    Это просто раздел который описывает биохимию энергетического обмена клетки и роль креатинфосфата в этом. К тому же наука не стоит на месте и в меде могут учить по литературе, которая является рерайтом другой литературы, в конце концов данные могут быть 50ти летней давности...
  9. x3mal

    Пауэрлифтинг и бодибилдинг

    Нет, он именно подобно гормонам воздействует на ДНК мышечной клетки. Просто мало кто об этом знает. Ну и дополнительные два повторение тоже конечно помогут.
  10. x3mal

    Пауэрлифтинг и бодибилдинг

    Да нет. Это субъективно) У меня абсолютно противоположное мнение Насчет креатина - регулярно принимая креатин ты постепенно повысишь концентрацию КреатинФосфата в мышечных клетках скажем на 20% выше нормы. Это позволит тебе делать на 20% больше повторений в рабочих отказных подходах (вместо 10...
  11. x3mal

    Подпишитесь за возвращение ночного поезда Сумы-Киев

    "передняя девочка"))) Берут же всяких неграмотных олухов в Данкор статьи писать...
  12. x3mal

    Заказ спортпита из-за бугра. Проблемы с таможней.

    Везет) А мне теперь неизвестно сколько ждать пока посыль в штаты вернется и сделают манибэк. Один человек писал что ему через полгода только манибэк сделали.
  13. x3mal

    Обменный пункт WebMoney в городе Сумы

    При пополнении необходимо обращать внимание на Резерв. На момент оплаты его не хватало на проведение платежа. Через 3 часа когда появились wmz - платеж был проведен.
  14. x3mal

    В Ахтырке был демонтирован памятник Ленину

    Я проголосовал "не поддерживаю". Был красивый памятник, теперь обломки. Но по сути мне пофиг - я не в Ахтырке живу.
  15. x3mal

    Тренажёрные залы нашего города!

    Ни разу там не занимался.
  16. x3mal

    Тренажёрные залы нашего города!

    Нет Площадь зала не мерял) Больше Спарты, меньше Максимы. Если людей мало - то очень простороно VASIL GYM 4 штуки - горизонтальный, под углом вверх, под углом вниз, вертикальный ну и конечно лавка для работы с гантелями (гантельный ряд кстати от 3кг до 55кг) нормальное шкафчики удобные - но...
  17. x3mal

    Тренажёрные залы нашего города!

    Повесь в зале такой плакат) Что именно интересует?
  18. x3mal

    Снотворное

    Меня мелатонин ваще не цепляет, но некоторые пишут что помогает. Нужно пробовать. В любом магазине спортивного питания можно купить. Стоит недорого.
  19. x3mal

    Заказ спортпита из-за бугра. Проблемы с таможней.

    18.12.2012 заказал спортпит на bodybuilding.com. 11.01.2012 посылка прибыла в Украину и поступила на таможню. 25.01.2012 посылка была отправлена обратно в США. Позвонив на таможню, я узнал что сейчас ВСЕ посылки со спортивным питанием возвращаются обратно! Типа такой приказ поступил... Похоже...
  20. x3mal

    Пауэрлифтинг и бодибилдинг

    26 января по адресу ул.Роменская 87 в игровом зале спортивного комплекса Института физической культуры. Взвешивание: 8:00 – 10:00 Торжественное открытие : 10:30 Начало соревнований: 11:00 Инфа отсюда: http://www.forum.powerlifting.org.ua/viewtopic.php?f=172&t=9488
Зверху