N
Nova
Guest
Каждому человеку известно, что такое внутренний кризис. Любой из нас переживал депрессивное состояние - чувство угнетенности, подавленности, беспокойства, усталости без видимой причины, будущее кажется безрадостным, постоянно преследующие страхи…
К вашему вниманию представлено несколько этапов внутреннего кризиса. В зависимости от скорости их прохождения, люди и выходят на новый уровень качества жизни. Последовательность обычно такова:
Растерянность.
В момент растерянности вспомните, что в конце концов из хаоса рождаются звезды.
Неприятие, злоба.
Поиски виновного - будь то конкретный человек или правительство в целом, только отнимают время. Это чаще всего взгляд назад, а не анализ конкретной ситуации. А это непродуктивно. Вслед за этим может последовать только
Агрессия.
В состоянии агрессии человек только "выпускает пары". С помощью агрессии редко можно достичь положительного результата - скорее можно попасть в еще более трудное положение. После чего следует
Депрессия.
В таком состоянии человек готов на все махнуть рукой, мол, про¬пади все пропадом, гори оно все синим пламенем!
А что спасает в таких случаях вас? Что позволяет вам перейти на новый этап, называющийся
Принятие, примирение с ситуацией
Некоторые в таких случаях говорят:"Это жизнь. Се ля ви. И ничего с этим не поделаешь." Другие вспоминают народную мудрость "От сумы и от тюрьмы не зарекайся." Третьи бравируют:"А нам все равно!" Четвертые рассуждают здраво и мыслят перспективно: Все проходит, и это тоже пройдет.
Следующая фаза- Приспособление.
Человек начинает, наконец, задавать себе вопросы: что делать? с чего начать?
Чтобы легче и быстрее пройти этот этап, не поддаться искушению сомнениями, представьте себе, что вы - гибкий резиновый шланг, кото¬рый невозможно сломать. Шланг может принять любую форму. Посмотрите, как поступают дети: если у них сломаются коньки, они пересаживаются на санки, но с улицы не уходят, не дозовешься. С таких простых действий и начинается
Возрождение.
Оно-то и знаменует собой окончательное преодоление кризиса.
Некоторые люди застревают на каком-то этапе надолго, порой и на всю жизнь. Другие быстро перестраиваются и начинают жить по-новому.
К вашему вниманию представлено несколько этапов внутреннего кризиса. В зависимости от скорости их прохождения, люди и выходят на новый уровень качества жизни. Последовательность обычно такова:
Растерянность.
В момент растерянности вспомните, что в конце концов из хаоса рождаются звезды.
Неприятие, злоба.
Поиски виновного - будь то конкретный человек или правительство в целом, только отнимают время. Это чаще всего взгляд назад, а не анализ конкретной ситуации. А это непродуктивно. Вслед за этим может последовать только
Агрессия.
В состоянии агрессии человек только "выпускает пары". С помощью агрессии редко можно достичь положительного результата - скорее можно попасть в еще более трудное положение. После чего следует
Депрессия.
В таком состоянии человек готов на все махнуть рукой, мол, про¬пади все пропадом, гори оно все синим пламенем!
А что спасает в таких случаях вас? Что позволяет вам перейти на новый этап, называющийся
Принятие, примирение с ситуацией
Некоторые в таких случаях говорят:"Это жизнь. Се ля ви. И ничего с этим не поделаешь." Другие вспоминают народную мудрость "От сумы и от тюрьмы не зарекайся." Третьи бравируют:"А нам все равно!" Четвертые рассуждают здраво и мыслят перспективно: Все проходит, и это тоже пройдет.
Следующая фаза- Приспособление.
Человек начинает, наконец, задавать себе вопросы: что делать? с чего начать?
Чтобы легче и быстрее пройти этот этап, не поддаться искушению сомнениями, представьте себе, что вы - гибкий резиновый шланг, кото¬рый невозможно сломать. Шланг может принять любую форму. Посмотрите, как поступают дети: если у них сломаются коньки, они пересаживаются на санки, но с улицы не уходят, не дозовешься. С таких простых действий и начинается
Возрождение.
Оно-то и знаменует собой окончательное преодоление кризиса.
Некоторые люди застревают на каком-то этапе надолго, порой и на всю жизнь. Другие быстро перестраиваются и начинают жить по-новому.
Из книги Игоря Вагина «ЗАЯЦ, СТАНЬ ТИГРОМ»
Как вы проходите эти этапы? Как выходите из депрессии? Что заставляет вас двигаться дальше?
