ДИЕТЫ

[Fuzz]

Суть в другом.
Не важно во сколько последний раз вы покушали, важно, чтобы после этого прошло не менее 14 часов. Тогда вы будете худеть.
Можно поужинать в 23-00, тогда завтракать нужно в 13-00.

 

[Вован]

Ответ: ДИЕТЫ (скоко, чего, када)

а длительность приёма пищи учитывается? А то я могу с 13-00 до 18-00 завтракать ггг потом с 23-00 до 2-00 ужинать

 

[Килька в томате]

Ответ: ДИЕТЫ (скоко, чего, када)

самая клевая диета-стакан воды за 3 дня до еды

 

[LevAris]

Ответ: ДИЕТЫ (скоко, чего, када)

Суть в другом.
Не важно во сколько последний раз вы покушали, важно, чтобы после последнего приема пищи прошло не менее 14 часов. Тогда вы будете худеть.
Можно поужинать в 23-00, тогда завтракать нужно в 13-00.

А если я буду вообще не кушать, я наверное еще быстрее похудею, а потом правда умру (или сначала умру, а потом похудею?... не помню в общем). Фишка в том, что ваша диета основана на голодании - весьма тяжелая диета, которая в свою очередь помимо жиров может еще съедать мышечные ткани. Малоуглеводная будет получше

 

[ICY]

Ответ: ДИЕТЫ (скоко, чего, када)

Та да. Есть нужно много, но с умом. Кстати, есть еще такой прикол - ваши мышцы при недостатке белка и гликогена (основное питательное вещество в мышца) может тянуть эти вещества не только из других мышц, но и из внутренних органов, а это чревато потерей здоровья :burr:

 

[LevAris]

Ответ: ДИЕТЫ (скоко, чего, када)

>Кстати, есть еще такой прикол - ваши мышцы при недостатке белка и гликогена

Гликогена в мышцах немного и организм легко восстанавливает его из жиров и протеина. То есть достаточно протеина покушать, и гликоген вернется. Хотя качкам лучше налупиться после занятий простих углеводов - оно быстрее и надежнее будет, но ведь у нас другие цели...

 

[feministka]

Ответ: ДИЕТЫ (скоко, чего, када)

почитала я эту темку и решила для себя, некаких диет, с завтрешнего дня усилено начну занимаься спортом, нуна отрабатывать свой статус спортивной деффачки в замдекана фак-а по физ-восп....
з.ы. диеты это глупо, нужно просто знать меру в еде и заниматся спортом...

 

[LevAris]

Ответ: ДИЕТЫ (скоко, чего, када)

почитала я эту темку и решила для себя, некаких диет, с завтрешнего дня усилено начну занимаься спортом, нуна отрабатывать свой статус спортивной деффачки в замдекана фак-а по физ-восп....
з.ы. диеты это глупо, нужно просто снать меру в еде и заниматся спортом...

"спортивная деффачка", диеты нужны скорее для того, чтобы похудеть, а если вы уже худенькая, то понятное дело, нахрена вам сдались диеты, ограничивайте себя в мучном, сладком, занимайтесь своим спортом и никто даже и не сомневается, что все будет ок.

 

[feministka]

Ответ: ДИЕТЫ (скоко, чего, када)

"спортивная деффачка", диеты нужны скорее для того, чтобы похудеть, а если вы уже худенькая, то понятное дело, нахрена вам сдались диеты, ограничивайте себя в мучном, сладком, занимайтесь своим спортом и никто даже и не сомневается, что все будет ок.

я б не сказала, что я худенкая... но и не толстенкая....но похудать всеравно хочу...
даже худые деффачки, как не странно хотят похудать...у мя есть подружка, у нее максимум 40кг с ростом 170, а она все худает...

 

[вже~не~та]

Ответ: ДИЕТЫ (скоко, чего, када)

Только прикол в том, что излишняя худорба тоже не имеет ни какой пользы , а скорее наоборот грозит бесплодием... так что если уж худать и сидеть на диетах, то головой тоже желательно думать :icon_mrgr