Самая эффективная диета - ничего не жрать. А вообще, в женских округлостях нет ничего плохого. Лично мне гораздо приятнее смотреть на подтянутую пышку, чем на тонкую, звонкую и прозрачную глисту. НО! Проблема в том, что мало какой пышке природа даровала подтянутое тело, поэтому нужно просто заниматься спортом и не переедать, что весьма сложно из-за изобилия вкусностей, навязываемых нам на каждом углу. И вообще, сейчас многие стараются просто "заесть" свои проблемы, что приводит к ожирению.
Лично я тоже постоянно худею. Иногда привожу себя в полный порядок, иногда срываюсь и тогда...((( Сейчас пытаюсь перейти на вегетарианскую кухню полностью, потому что у меня в плане фигуры дурная наследственность. Но издеваться над собой монодиетами или недельным распитием одного только кефира я не собираюсь.