Пауэрлифтинг и бодибилдинг
- Автор теми Bacster
- Дата створення
Iron Man
IIIII====IIIII
Ответ: Тренажорные залы нашего города!!!
Если хотите быть реально большими и сильными тогда поменьше времени проводите за тренажорами . ведь самую большую и качественную нагрузку вы получаите именно при работе со штангами и гантелями. накачаться можно и без тренажеров, а без штанг и гантель невозможно (до убедительных размеров).
Если хотите быть реально большими и сильными тогда поменьше времени проводите за тренажорами . ведь самую большую и качественную нагрузку вы получаите именно при работе со штангами и гантелями. накачаться можно и без тренажеров, а без штанг и гантель невозможно (до убедительных размеров).
ruslan
Member
Powerlifting
Итак, возродим тему, имевшую отличный рейтинг на старом форуме.
Напомню, что же такое Powerlifting. Это силовое троеборие, состоящее из 3-х упражнений, а именно: приседание со штангой, жим лежа на горизонтальной скамье, становая (она же мертвая) тяга. На каждое из упражнений дается по 3 попытки. Лучшая попытка в каждом упражнении идет в зачет атлету. Т.е, лучшие результаты суммируются. К примеру, присели 180, 200, 210, пожали: 140, 145, 150, потянули: 200, 210, 220. Ваш результат равен: 210 + 150 + 220 = 580 кг! Атлет, собравший наибольшую сумму являеться, что логично, победителем.
В сумах Powerlifting"ом занимаются серьезно (КМС, МС, МСМК) только в клубе "СумыХимПром". Т.е, поездки на соревнования обласного, всеукраинского уровня, а также европейского. Есть некоторые искры, что не может не радовать, в зале (а может и не зале, точно не скажу) "Фрунзенец" (там, по моим сведениям, нет даже КМС"ов, но важно не это, а то, что есть желающие заниматься настоящим мужским спортом).
24 декабря проводился открытый чемпионат города Сумы по Powerlifting. Всем, кого заинтересовало это, можно прочитать немного больше в топике "Тренажорные залы нашего города!!!". Так же, в мае планируеться провести чемпионат области. Будет проводиться, если все нормально, в хале "СумыХимПром".
Всех, кого заинтересовал данный топик, оставляйте сообщения здесь, спрашивайте, делитесь опытом, впечатлениями и т.п.
Итак, возродим тему, имевшую отличный рейтинг на старом форуме.
Напомню, что же такое Powerlifting. Это силовое троеборие, состоящее из 3-х упражнений, а именно: приседание со штангой, жим лежа на горизонтальной скамье, становая (она же мертвая) тяга. На каждое из упражнений дается по 3 попытки. Лучшая попытка в каждом упражнении идет в зачет атлету. Т.е, лучшие результаты суммируются. К примеру, присели 180, 200, 210, пожали: 140, 145, 150, потянули: 200, 210, 220. Ваш результат равен: 210 + 150 + 220 = 580 кг! Атлет, собравший наибольшую сумму являеться, что логично, победителем.
В сумах Powerlifting"ом занимаются серьезно (КМС, МС, МСМК) только в клубе "СумыХимПром". Т.е, поездки на соревнования обласного, всеукраинского уровня, а также европейского. Есть некоторые искры, что не может не радовать, в зале (а может и не зале, точно не скажу) "Фрунзенец" (там, по моим сведениям, нет даже КМС"ов, но важно не это, а то, что есть желающие заниматься настоящим мужским спортом).
24 декабря проводился открытый чемпионат города Сумы по Powerlifting. Всем, кого заинтересовало это, можно прочитать немного больше в топике "Тренажорные залы нашего города!!!". Так же, в мае планируеться провести чемпионат области. Будет проводиться, если все нормально, в хале "СумыХимПром".
Всех, кого заинтересовал данный топик, оставляйте сообщения здесь, спрашивайте, делитесь опытом, впечатлениями и т.п.
Iron Man
IIIII====IIIII
Ответ: Powerlifting
А я считаю что люди которые хотят набрать массу не должны проводить в зале больше 1,5 часа. А если заниматься по 2-3 часа то результата почти никакого не будет.Я многих знаю кто занимается в зале по 2-3 часа за тренировку. И могу сказать что многие из них за последние пол года доже килограма не набрали. А все это изза перетренерованности.Отдых играет не меньшую роль чем тренеровки.
А я считаю что люди которые хотят набрать массу не должны проводить в зале больше 1,5 часа. А если заниматься по 2-3 часа то результата почти никакого не будет.Я многих знаю кто занимается в зале по 2-3 часа за тренировку. И могу сказать что многие из них за последние пол года доже килограма не набрали. А все это изза перетренерованности.Отдых играет не меньшую роль чем тренеровки.
ruslan
Member
Ответ: Powerlifting
Поверь! а его лучшая сумма в этом году 987.5 кг! Абсолютный рекорд. Ему с такой суммой можно соревноваться с дядьками в 125. Скоро должен вытянуть тонну, вот это будет бомба в железном мире! Никогда и никому такое не удавалось, даже приблизиться. Кстати, Кутчер выиграл первое место с этой суммой, а атлет, занявший второе место, отстал от него на 200 кило! Просто феноменально!Bacster сказав(ла):
LevAris
Well-Known Member
Ответ: Тренажорные залы нашего города!!!
Господа, как это делается у нормальных людей - на первой страничке список всех залов Сум с адресами, ценами, плюсами и минусами.
Поясню почему. Мне, например, название "Пирамида" ни о чем не говорит, так же как я не знаю местоположения 17 школы. Иными словами незнакомый с сумскими спортивными заведениями человек, такой как я, но вдруг возжелавший привести себя в нормальный вид к лету, зайдя на эту ветку мало что поймет.
Пару слов по делу. Нужно скинуть н-ное количество кг, убрать живот, привести в порядок фигуру, в таком в общем аспекте. Какой зал порекомендуете (что-б тренер адекватную программу подобрал, что-б народу было немного, что-б работал до 9 вечера, ибо в Динамо народу дохрена оказалось, а я не в очередях хочу стоять, а за час программу отработал и додомку). Вопрос номер 2 - какие из залов вообще есть в районе Харьковской или в центре, кроме упомянутого Динамо? Ну и вопрос номер 3 - возможно для моих целей есть более подходящий вид спорта, чем тягание железа? С удовольствием почитаю мнения по этому поводу.
Господа, как это делается у нормальных людей - на первой страничке список всех залов Сум с адресами, ценами, плюсами и минусами.
Поясню почему. Мне, например, название "Пирамида" ни о чем не говорит, так же как я не знаю местоположения 17 школы. Иными словами незнакомый с сумскими спортивными заведениями человек, такой как я, но вдруг возжелавший привести себя в нормальный вид к лету, зайдя на эту ветку мало что поймет.
Пару слов по делу. Нужно скинуть н-ное количество кг, убрать живот, привести в порядок фигуру, в таком в общем аспекте. Какой зал порекомендуете (что-б тренер адекватную программу подобрал, что-б народу было немного, что-б работал до 9 вечера, ибо в Динамо народу дохрена оказалось, а я не в очередях хочу стоять, а за час программу отработал и додомку). Вопрос номер 2 - какие из залов вообще есть в районе Харьковской или в центре, кроме упомянутого Динамо? Ну и вопрос номер 3 - возможно для моих целей есть более подходящий вид спорта, чем тягание железа? С удовольствием почитаю мнения по этому поводу.