Ответ: Какой должен быть живот???
как раз вечером єто не делают.и вообще что в вашем понятии "вечером" ? перед сном єто делать глупо.а на счёт моей свзяи со спортом,вы ошибаетесь.Значит ты не каким образом не связан со спортом , многие люди занимаются по вечерам и при этом эфект ни чем не хуже, чем утром. :flex: