Как набрать вес?

[dds]

качать руки и всьо .. а вобще что бы набрать вес , нада правильно, сытно и много питаться

 

[PHAN]

качать руки и всьо .. а вобще что бы набрать вес , нада правильно, сытно и много питаться

нифига,есть люди.кот скока не ешь,все пофигу!!!
Хоть слона каждый день сжирай,никогда не поправишся
Структура тела такая

 

[somebody]

Структура тела такая

не только структура, но и обмен веществ

 

[VANDAL]

Нужно есть детское питание

 

[Slavutich]

качать руки и всьо

И ничего не будет.Сколько одни руки не качай-ничего не изменится.Разве что сильнее станут.Чтоба накачать какую-либо часть тела нужно качать всё тело но на ту часть уделять больше внимания.

 

[Артём]

Кто что знает про белки, если их хавать в больших количество, будит ли от него толк???

 

[dds]

нифига,есть люди.кот скока не ешь,все пофигу!!!
Хоть слона каждый день сжирай,никогда не поправишся
Структура тела такая

я же говорю правильное сбалансированое питание. Вы как-то мысль не улавливаете ... услышали от кого-то где-то , что можно сжирать все подряд и не толстеть и теперь как каменюка с этой идеологией . Я не спорю, что есть такие организмусы

И ничего не будет.Сколько одни руки не качай-ничего не изменится.Разве что сильнее станут.Чтоба накачать какую-либо часть тела нужно качать всё тело но на ту часть уделять больше внимания.

вопрос был про худые руки , значит там нет мышц .... брррр ваще все такие умные прям пипец. Я буду качать икры что бы у меня на ручке вырос бицепс)

 

[Slavutich]

вопрос был про худые руки , значит там нет мышц .... брррр ваще все такие умные прям пипец. Я буду качать икры что бы у меня на ручке вырос бицепс)

Это не я придумал.Впрочем я не совсем прав-результат будет при таких занятиях но слабенький и на этом рост прекратится.А потом его можно продолжать при вышеизложенным мною условии

 

[Freddie]

аааа эта проблема,не могу тож набрать вес-хоть что не делай и не ешь...

 

[hed1n.ru]

я весил 52 кг.
за 3 месяца в зале набрал 2,5 кг.
не много, но для меня это результат))