Как бросить курить???

LevAris

Well-Known Member
3 дня как перешел с ультра легкого (4; 0.4) на One (1;0.1). Курить стал есче меньше. Раньше пачка уходила стабильно, сейчас сигарет 7 остается. Года 2 назад перешел сразу с обычных (12;1,2) на ультра легкие. Поначалу курил больше, но потом всеравно все свелось к пачке.
Так что поначалу может и больше сигарет будеш выкуривать но через пару дней количество выкуриваемых сигарет вернется на прежний уровень.
Обратите внимание еще и на то, КАК вы курите. То ли это 1 затяжка за пол-минуты, очень спокойно, неспешно, то ли это вся сигарета за минуту-полторы.
 

LevAris

Well-Known Member
наверное, просто, силы воли нет!
а иглоукалыванием ее не пришьешь!
Ну как вы думаете, у, например, Игоря Суркиса есть сила воли? На самом деле от силы воли тут мало что зависит. Очень много сильных мира сего не могут избавиться от этой привычки, хотя силы воли им не занимать.
 

АНТОХА

Охотник на заблудших овец
да всё это херня!! 1 сегарету пол сегареты в день иле какие либо препараты всё это бред и саморазвод.
я сам прокурил пол жизни и когда захотел бросить всё перепробывал но помогло мне в этом только сильное желание и силаволи
уже 4 года некурю и очень этим доволен.
главное продержатся первыз 3-4 месятся а потом уже будет легче.
 

Modd

Очень Важная персона
Ну как вы думаете, у, например, Игоря Суркиса есть сила воли? На самом деле от силы воли тут мало что зависит. Очень много сильных мира сего не могут избавиться от этой привычки, хотя силы воли им не занимать.
Ну если не могут бросить значит мало силы воли! Сила воли это как раз то что дает нам силу от чего-то избавится. Сила свободы можно сказать по другому. В первую очередь мы себя заставляем на определённые действия когда нам не хочется этого делать. Просто человек наверное сильно любит себя что ему не хочется себе причинять неудобства и дискомфорт связанный с бросанием курения.
 
Мое мнение в этом вопросе давно сформировано, может кому-то и не нравится, кто-то и не согласен.....но все-же я думаю что главное в расставании с любой вредной привычкой - желание+сила воли! а в дополнении к этому хоть пиявки хоть иглоукалывание, хоть "тельбухом на головосека руку обмотать(с)".....
 

Freddi

New Member
Мое мнение в этом вопросе давно сформировано, может кому-то и не нравится, кто-то и не согласен.....но все-же я думаю что главное в расставании с любой вредной привычкой - желание+сила воли! а в дополнении к этому хоть пиявки хоть иглоукалывание, хоть "тельбухом на головосека руку обмотать(с)".....
Мы все очень рады, что осталась сила воли у богатырей русских.
 
Имхо уменьшение кол-ва сигарет в день, или их легкости - это вес бред) Не бросишь.
Моя история: пришел за сигаретами, смотрю уже 5-ку стоят мои честер синие. Итак кучу минусов было, а теперь и денег жалко стало на них... Так вот, пачку я всетаки купил, но решил всё - эту докурюю и больше не курю. И пока курил ту последнюю пачку морально себя подготавливал, и у меня даже интерес появился бросить курить. Думаю вот классно будет вес будут курить, а я нет) Буду крутым.
Последнюю сигарету сфоткал даже еще, так и не курю уже месяц ) Самые тяжелый период это гдето 3-7 день, а особенно если пивка днем выпьешь!=)
Правда зделал для себя исключение - гдето на вечеринках, когда уже изрядно подвыпившый - разрешаю себе сколько угодно сигарет)
 
Зверху