Пауэрлифтинг и бодибилдинг

Bacster

Member
Ето конечно все так!! Но кто те сказал что надо хавать стероиды!! Любой уважиющий себя спортсмен не будет хавать етого гавна! Недавно консультировался с мастером спорта по бадибилдингу. Он человек со стажем, закончил физ-университет. От он говорит что стероиды ето очень плохо! У одного его знакомого от етой дряни была мастопотия поетому делали операцыю на груди!!! Щас самое лучшое ето аминокислоты и совороточный креатин!! Покрайней мери все с твоим организмом будит ок!!!! Ефект будит постипенный а мускулатура качественная и жиром не покроишся!!!!!!!!!
 

_Amigo_

Bloemfontein
Firewall сказав(ла):
ага точно про сиськи тоже говорили что начинают расти(точнее малочные жалезы(хотя они у мужиков вобще есть?!?!?!))....
оказывается есть,мне этим летом вырезали левуюю,воспалилась...
 

_MATRIX_

New Member
Я вам скажу. Я вобче спортсмен. Стероиды влияют не только на, так скажем, как вы говорите грудь типа растёт, а и на здоровее человека, в общем. Так что кто жрёт этою дрянь, я вам посоветую, кидайте его подальше.(Я их не "жру" и не собираюсь, если у вас возник вопрос)
 

ICY

ррр
Во-первых, не мастопатия, а гинекомастия. Но это зависит от предрасположенности человека. Стероиды могут служить лишь толчком. У одних при малых дозах может проявляться, а у других при лошадиных - нихрена.
На счет протеинов. Я бы не зарикался, что протеины жрут "чистые спортсмены". Иногда в эти самы протеины (особенно дешевые и сомнительного производства) сыпять просто порошок типа муки и добавляют туда немного того же метана, чтобы шел прирост силы и массы. И спортсмен сам того не зная химичится.
На счет увеличения массы: дело не в повреждениях, а в сверхвосстановлении мышц. То есть после тренировки они восстанавливают сначала первоначальную силу, а потом идет сверхвосстановление, так как мышцы испытали большую нагрузку, с которой им было тяжело справится (только в случае хорошей тренировки под 100 %). Идет утолщение мышечных волокон - большая площадь мышц будет учавствовать в работе в будущем.
А количество крови, приливаемое к мышцам, зависит от интенсивности тренировки и рабочих весов. Если работать с хорошим весом и не долго отдыхая, то после нескольких подходов в мышцах чувствуется дутие. Это кровь, которая не успела выйти из мышц, так как во время работы кровообмен очень усиливается.
На счет стероидов. Я спорить не буду, что злоупотребление чревато последствиями, но вред их немного преувеличен в круге людей, которые не стаклкивались с ними. Ничего доказывать не собираюсь. Просто скажу: диапазон применения стероидов в медицине велик, включая лечение дистрофии, плохого аппетита, плохое усвоение белка, хрупкость костей, восстановление после операций, поддержание нормальной жизнедеятельности при ВИЧ-инфекции и т.д. А спортсмены пользуются их положительным действием на организм, хотя часто злоупотребляют этим.
Я много по поводу стероидов перечитал, пытаясь все-таки изучить: можно или нельзя. Если кто хочет узнать реальную правду и факты по этому поводу - пишите в ЛС. Инфы валом
 
Останнє редагування:

Slayer

Member
Выскажу и я свое скромное мнение : ) :
Стероиды..... Эту химию принимают все известные бодибилдеры. Естественных качков, учавствующих на турнирах нет. Наверное и в городских каких-нить первенствах участие принимают спортсмены, напичканные по уши химией. Зачем они нужны ? Анаболичичкие стероиды - синтетичиские производные тестостерона. Молекулы стероидов, прикрепляясь к мышечным молекулам, увеличивают синтез мышечной ткани в 3-5 раз (а то и больше, смотря сколько употреблять этой гадости). Применение стероидов присуще не только бодибилдингу. Весь спорт на допинге. Если у вас превосходная генетика, Вы фанат бодибилдинга, спите и видите себя Шварцом - принимайте стероиды, потому как без них огромных мышц не накачать. А если вы заботитесь о своем здоровье, - лучше ходите в зал, правильно питайтесь и все будет хорошо : ). Негативные стороны применения стероидов:
-увеличение риска сердечных заболеваний (инфаркт)
-импотенция
-при долгом применении возникает зависимость, те же наркоманы.....
-проблемы с психикой
-вероятность ухудшения работы всех внутренних органов

Да еще и врядли где найдете нормальную химию у нас....
 

_Amigo_

Bloemfontein
Вчера начал ходить в тренажоный зал,раскажите плиз про питание в первое время,токо не пишите БЕЛОК,имею ввиду какие продукты лучше всего употреблять?
 

ruslan

Member
artur_2 сказав(ла):
Вчера начал ходить в тренажоный зал,раскажите плиз про питание в первое время,токо не пишите БЕЛОК,имею ввиду какие продукты лучше всего употреблять?
Смотри предидущую страницу, я там уже кое-что расписывал
 

ICY

ррр
Slayer сказав(ла):
...Негативные стороны применения стероидов:
-увеличение риска сердечных заболеваний (инфаркт)
-импотенция
-при долгом применении возникает зависимость, те же наркоманы.....
-проблемы с психикой
-вероятность ухудшения работы всех внутренних органов
Да еще и врядли где найдете нормальную химию у нас....
Ох как могу поспорить на счет всех пунктов. Я конечно не за химию, но эти высказывания просто без оснований. И это все можно доказать
 

ICY

ррр
Взято из статьи «Как отличить правду от вымысла». Но подобную информацию можно найти в ряде статей последних лет.

(С) "Импотенция – самое страшное пугало, которым начинающего бодибилдера пытаются отвадить от андрогенных препаратов: «Не ешь стероидов, импотентом станешь!» На самом деле необратимой атрофии половых желез не происходит. Позволю себе процитировать исследование, проведенное Всемирной Организацией Здоровья (ВОЗ) в 1990 году и касавшееся возможности использования анаболических стероидов в качестве контрацептивного средства: «…Еженедельные (200 мг) инъекции тестостерона энантата, …могут поддерживать БЕЗОПАСНУЮ, стабильную, эффективную и ОБРАТИМУЮ стерильность на протяжении, по крайней мере, 12 месяцев».
А лучшим ответом могут служить выводы, сделанные по результатам исследований Чарлза Йесалиса: «Не было документально зафиксировано НИ ОДНОГО случая необратимой стерильности, возникшей вследствие применения спортсменами высоких доз анаболических стероидов на протяжении длительного времени». О какой импотенции может идти речь, если даже стерильность в результате применения ВЫСОКИХ ДОЗ стероидов не наступала!

Говорить о физической зависимости от анаболических стероидов может только человек, далекий от медицины.
Надо сказать, что даже далеко не все наркотические вещества вызывают физическую зависимость, этим «славятся» лишь морфиноподобные препараты, барбитураты, бензодиазепины да еще – этиловый спирт, который продается практически в каждом продуктовом магазине. Что касается стероидов, то, насколько мне известно, ни о какой физической зависимости от них никто и никогда даже не заикался!
Многие исследования действительно отмечают наличие психологической зависимости атлета от анаболических стероидов, впрочем, и без них отрицать сей факт глупо. Но эта психологическая зависимость – особого рода. Стероиды дают потрясающее чувство уверенности в себе – неужели это плохо? Стероиды же позволяют даже генетически не очень одаренным людям достичь таких уровней мышечного развития и силы, которых они никогда бы не достигли путем «натурального» тренинга. Естественно, однажды став на этот путь, сворачивать с него не очень хочется. Однако избавление от психологической зависимости не потребует от решившего «завязать» со стероидами так уж много сил и средств, во всяком случае, этот процесс несравненно легче избавления от, к примеру, никотиновой зависимости.

«Поздравляю вас, гражданин, соврамши!» Сколько ни искал, так и не смог найти ни у кого из «различных авторов» документального свидетельства хотя бы одного смертельного случая в результате острой сердечной недостаточности, возникшей именно вследствие применения анаболических стероидов. Да, умирали спортсмены от сердечной недостаточности. Да, многие из них использовали анаболические стероиды. Но во всех случаях виновником был сторонний фактор. С таким же успехом их смерти можно списать на употребление специального спортивного питания, того же креатина, например.
О заболеваниях сердца и повреждениях миокарда. Утоньшение стенки левого желудочка сердца действительно происходит, но у всех атлетов, достаточно длительное время занимающихся с отягощениями, независимо от того, применяли они анаболические стероиды или нет.
О повышении давления. Позволю себе еще раз процитировать Чарлза Йесалиса: «Гипертензия (повышенное давление) – возможно, одна из самых преувеличенных опасностей применения анаболических стероидов». Да, повышение давления наблюдается, но только у лиц, к нему предрасположенных, да и то не очень значительное.
И еще одно: доказано, что применение стероидов ведет к снижению процента жировых отложений в организме, а это не может не сказаться положительно на функционировании сердечно-сосудистой системы".


Я ни за, ни против этих препаратов. Но человек, который наростил хорошую массу без использования этих препаратов, вызывает большое уважение
P.S. Дети, не кушайте этого - кака :)
 
Останнє редагування:

Slayer

Member
Свободные веса бесспорно лучше! Если человек хочет массу - только свободные веса. Но хочется разнообразий в тренинге. Тренажеры хороши тем, что уменьшают до минимума риск травм, тренируют именно ту мышцу, которую тебе надо. При тренинге со свободными весами много работает вспомогательных мышц.
А лично я тренажерами или начинаю, или заканчиваю, смотря какую тренирую группу мышц. Кроссовер на бицепс мне нужен для разнообразия, у меня в зале нет таких блоков : ( (вернее есть, но без тросов и веса).
 
Зверху