Пауэрлифтинг и бодибилдинг

[йа_антофка]

Ответ: Пауэрлифтинг и бодибилдинг

сьемки

 

[ruslan]

Відповідь: Ответ: Пауэрлифтинг и бодибилдинг

ruslan, получается, что за одну тренировку ты делаешь 14 основных и 2 разминочных подхода на квадриципсы. а не много это будет? я слышала, что 5 подходов за 1 день - это оптимальная цифра.
ну а что касается проведения 2х тренировок в неделю на квадриципс - это однозначно много. мышцы наиболее хорошо тренируются, когда они получают адекватное количество отдыха.

Это уже очень застарелые данные. Все когда-то были молодыми и здоровыми ))) За какой это год данные? Сейчас (особенно летом) почти все наоборот. Я даже не помню такого поста. СКорее всего, то общее кол-во подходов, по всем упражнениям, не только приседы

 

[dron_01]

Ответ: Пауэрлифтинг и бодибилдинг

Иван Матюшенко vs Денис Цыпленков

 

[йа_антофка]

Ответ: Пауэрлифтинг и бодибилдинг

Флекс Уилер, Ронни Колмэн, Кевин Леврон ... печально смотреть :cry_baby:

 

[йа_антофка]

Ответ: Пауэрлифтинг и бодибилдинг

щас у Диниса рука 57-58 и вес около 140
а над Пушкарём он реально издевался )) Пушкарь щас даже нискем не розговаривает, бросает трубку, в последнем раунде Динис руку отдавал почти до подушки ему, и потом резко,легко, выдёргивал )

 

[Sabah]

Ответ: Пауэрлифтинг и бодибилдинг

Вот так вот бывае... И все те почти 60 см не смогли зделать ни чего...

ыыыыыыы вот как вы можете говорить от не знания... то видео с чемпионата москвы по арм рестлингу... Матюшенко его унес легко а через год состоялся такой же чемпионат на котором Матюшенко бился об Цыпленкова как об гору....
p.s. пушкарь в эмо наверно запишеться... Шарков говорил что в последнем раунде Цыпленков держал Пушкаря и разговаривал с публикой....

 

[Vin_Dizel]

Ответ: Пауэрлифтинг и бодибилдинг

ыыыыыыы вот как вы можете говорить от не знания... то видео с чемпионата москвы по арм рестлингу... Матюшенко его унес легко а через год состоялся такой же чемпионат на котором Матюшенко бился об Цыпленкова как об гору....
p.s. пушкарь в эмо наверно запишеться... Шарков говорил что в последнем раунде Цыпленков держал Пушкаря и разговаривал с публикой....

Ок, спорить не буду! Но все-равно думаю, что Воевода его порвет Короче в ноябре все увидим

ПС Кстати, может у кого-то есть видео Цыпленкова с Пушкарем?

 

[Iron Man]

Ответ: Пауэрлифтинг и бодибилдинг

на видео Цыпленкову я так думаю лет 20 так что не наварачивайте на него.

 

[Iron Man]

Ответ: Пауэрлифтинг и бодибилдинг

цыпленков в 2004 году, ему сдесь 20 лет

 

[Iron Man]

Ответ: Пауэрлифтинг и бодибилдинг

стронг