Пауэрлифтинг и бодибилдинг
- Автор теми Bacster
- Дата створення
Mario
|||||----160----|||||
Ответ: Пауэрлифтинг и бодибилдинг
и так, должны быть такие упражнения : нести балоны на ростояние каждый по 100 кг , поднимать типа штангу весом в 100 кг на количество потом должно быть коромысло вот фо удалось узнать ... время проведения точно позже скажу. всё будет проходить в здании, возможно вход будет платным
и так, должны быть такие упражнения : нести балоны на ростояние каждый по 100 кг , поднимать типа штангу весом в 100 кг на количество потом должно быть коромысло вот фо удалось узнать ... время проведения точно позже скажу. всё будет проходить в здании, возможно вход будет платным
~Master of BMX~
FLATLAND ATACK
Ответ: Пауэрлифтинг и бодибилдинг
всем привет, может есть у когото програма по бидибилдингу?? чтобы самому заниматся?а то оч. уж хочется
всем привет, может есть у когото програма по бидибилдингу?? чтобы самому заниматся?а то оч. уж хочется
SK.HoT.C-club
www.sk-gaming.com
Ответ: Пауэрлифтинг и бодибилдинг
НУ если ты хочешь дома заниматься с гирьками и не увеличивать вес, то такие программы мало ефективны
пацаны токо время потеряли ... сене буду на треше, дето в 20:40 отпишусь
ruslan
Member
Відповідь: Ответ: Пауэрлифтинг и бодибилдинг
Я уже все знаю. Прогулка фермера - по 60 кг в руку; коромысло (вес не знаю); становая тяга (вес не знаю); колода - 70-80 кг; жим гантели одной рукой (вес не знаю). Вот такие пироги. Из нашего зала уже человек 7 желает поучаствовать )
