И не забудь умножить на биологическую ценность.
Какой смысл сравнивать пищу и добавку? Все бы спортпитом питались, если бы это было очень выгодно, есть финансы и желание - покупай, нет - тогда уж филе (с творогом и яйцами) в шейкер - и вперед. :)
Павер Про - нормальный спортпит по хорошей цене (в Эпицентре Whey Protein - 375 грн). Банановый вкус - отличный! Как альтернатива - польские концентраты. Ну или крайний случай - КСБ, если совсем худо, можно даже наш Гадяч, например, в кашу.