2
2x2
Guest
Ответ: ДИЕТЫ
Уууууу..... скучноDashanya сказав(ла):
†Gothic girl†
just
Ответ: ДИЕТЫ
где-то читала недавно, что для тех, кому тяжело справиться с диетами, можно есть все как и всегда, но при этом добавить в рацион питания или петрушку, грейпфруты ну или ананасы. Они лучше всего сжигают лишние каллории, поэтому за короткий срок можно значительно сбросить вес, но только если постоянно их употреблять.
где-то читала недавно, что для тех, кому тяжело справиться с диетами, можно есть все как и всегда, но при этом добавить в рацион питания или петрушку, грейпфруты ну или ананасы. Они лучше всего сжигают лишние каллории, поэтому за короткий срок можно значительно сбросить вес, но только если постоянно их употреблять.
2
2x2
Guest
Ответ: ДИЕТЫ
Диета - это в первую очередь сбаллансированное питание, направленое на то, что приводит в норму пищеварительную систему. Это не означает, что вы обязательно должны похудеть - если это не заложено у вас в генах - о какой стройности может идти речь?? Не надо переедать, не надо есть от скуки, не все могут быть худыми. Представте, что завтра вы не сможете съесть конфету физически, будет больно глотать (просто представте) - стоит от нее отказываться, если ХОЧЕТСЯ? вот сейчас, а не после 12.5 дней по расписанию? Просто хватит есть, когда не хочется, от нечего делать...... хотя, для некоторых это неплохое занятие - объелся от скуки - занял себя - диетой - посокрушался, что не 7 кг сброил, а 3. Тащат в рот всякую гадость типа пирожков по 5 штук, едят сладкое что даже уже зубы болеть должны, жирную еду всю в масле, а потом ноют и плачутся в передачах, что мол у меня 20-30 кг лишнего весу ай ай, что делать... а тебе твой завтрак на двое суток - ужин, обед и завтрак с полдником - продлить можно если по-нормальному..
Надо есть для того, чтоб чувствовать себя энергичным, а диеты... только для реализации данной задачи - чувствовать себя хорошо. Кушайте меньше, и будет вам счастье.
Диета - это в первую очередь сбаллансированное питание, направленое на то, что приводит в норму пищеварительную систему. Это не означает, что вы обязательно должны похудеть - если это не заложено у вас в генах - о какой стройности может идти речь?? Не надо переедать, не надо есть от скуки, не все могут быть худыми. Представте, что завтра вы не сможете съесть конфету физически, будет больно глотать (просто представте) - стоит от нее отказываться, если ХОЧЕТСЯ? вот сейчас, а не после 12.5 дней по расписанию? Просто хватит есть, когда не хочется, от нечего делать...... хотя, для некоторых это неплохое занятие - объелся от скуки - занял себя - диетой - посокрушался, что не 7 кг сброил, а 3. Тащат в рот всякую гадость типа пирожков по 5 штук, едят сладкое что даже уже зубы болеть должны, жирную еду всю в масле, а потом ноют и плачутся в передачах, что мол у меня 20-30 кг лишнего весу ай ай, что делать... а тебе твой завтрак на двое суток - ужин, обед и завтрак с полдником - продлить можно если по-нормальному..
Надо есть для того, чтоб чувствовать себя энергичным, а диеты... только для реализации данной задачи - чувствовать себя хорошо. Кушайте меньше, и будет вам счастье.
ЁлКА|
#indie
Ответ: ДИЕТЫ
Моя знакомая медсестра радботает с психотерапевтом. Рассказывает, как очень часто к нему приходят девочки с анорексией. И никто до конца так и не вылечиавается, одну даже на Свердлова увезли. Они ничего не едят, а ночью жрут сырые макароны и гречку. Потом, естесвенно два пальца в рот и все заново.
Я уже два месяца хожу на пилатес и фит-бол, мне помогает. Конечно, результата особенно еще не вижу, но животик явно стал меньше
и ручки подкачались.
А еще не ем жареного. Если надо что-то пожарить, то делаю это на оливковом масле или на антипригарной сковородке (так вообще можно без масла жарить).
Моя знакомая медсестра радботает с психотерапевтом. Рассказывает, как очень часто к нему приходят девочки с анорексией. И никто до конца так и не вылечиавается, одну даже на Свердлова увезли. Они ничего не едят, а ночью жрут сырые макароны и гречку. Потом, естесвенно два пальца в рот и все заново.
Я уже два месяца хожу на пилатес и фит-бол, мне помогает. Конечно, результата особенно еще не вижу, но животик явно стал меньше
и ручки подкачались. А еще не ем жареного. Если надо что-то пожарить, то делаю это на оливковом масле или на антипригарной сковородке (так вообще можно без масла жарить).
@del'
Multum in parvo
Ответ: ДИЕТЫ
Моя знакомая тоже диетами увлеклась настолько, что от нее остались одни кожа да кости. Так некрасиво!
А вообще некоторые "пышечки" смотрятся намного эффектнее, чем худышки.
Диеты нужны, если человек действительно страдает от излишнего веса, ведь каждый лишний килограмм сказывается на здоровье, особенно на сердечно-сосудистой системе.
Вообще-то не стоит экспериментировать со своим здоровьем. И не стоит увлекаться диетами.
Но диеты еще полбеды. Беда в том, что некоторым не хочется морить себя голодом и они готовы глотать "чудо-пилюли". В фильме "Реквием по мечте" (еле досмотрела - чуть плохо не стало) как раз показано до чего может довести увлечение такими таблетками.
Так что помните - красота и здоровье ходят рука об руку! Поэтому пытаясь стать красивыми не забывайте о здоровье
Будем здоровы
Моя знакомая тоже диетами увлеклась настолько, что от нее остались одни кожа да кости. Так некрасиво!
А вообще некоторые "пышечки" смотрятся намного эффектнее, чем худышки.
Диеты нужны, если человек действительно страдает от излишнего веса, ведь каждый лишний килограмм сказывается на здоровье, особенно на сердечно-сосудистой системе.
Вообще-то не стоит экспериментировать со своим здоровьем. И не стоит увлекаться диетами.
Но диеты еще полбеды. Беда в том, что некоторым не хочется морить себя голодом и они готовы глотать "чудо-пилюли". В фильме "Реквием по мечте" (еле досмотрела - чуть плохо не стало) как раз показано до чего может довести увлечение такими таблетками.
Так что помните - красота и здоровье ходят рука об руку! Поэтому пытаясь стать красивыми не забывайте о здоровье
Будем здоровы