Пауэрлифтинг и бодибилдинг

[ParadoX]

хожу в зал Динамо 4 года, мой вес 90 кг. Химию никогда не пробывал и не собираюсь. Хаваю только натурпродукт даже без биологических добавок ))))

жим лежа на раз 140 кг
приседания 155 кг 4-5 раз
становая 140 кг 2-3 раза

(такие ж результаты были и год назад при своем весе 80 кг, щас занимаюсь над востановлением после травмы)

 

[500 кг.]

хожу в зал Динамо 4 года, мой вес 90 кг. Химию никогда не пробывал и не собираюсь. Хаваю только натурпродукт даже без биологических добавок ))))

жим лежа на раз 140 кг
приседания 155 кг 4-5 раз
становая 140 кг 2-3 раза

(такие ж результаты были и год назад при своем весе 80 кг, щас занимаюсь над востановлением после травмы)

пришли фотку, может я тебя знаю!!!!

 

[hed1n.ru]

дада, выкладывайте фотки
героев нужно знать в лицо

 

[VinDizel]

ППЦ!!!
Две недели небыло сети! Лучше бы и небыло! Сплошной бред от большинства "качков и армрестлеров"! Почти все на этой теме не знают и примерно про занятия с железом!!! Почти все умеют только слушать других и перекручивать их слова!!! Кто сказал, что от химии не растут показатели в силе? Кто сказал, что это одна вода? Кто сказал, что с химией будешь жать 150кг, а бросишь на месяц и опять жмешь 50кг? Пацаны, не позортесь в своей неопытности!!! Читать и слушать других - это не показатель!!! Если вы не пробовали, то не судите! Я почти 4 года занимался без химии(2 из них точно в пустую)! Но уже год химичусь - и все ок! Вес растет, показатели силы - еще быстрее!!! До того, как попробовать химию я, тоже думал как это плохо! Но попробовав, я понял, что здесь нет ничего плохого! Просто нужно иметь голову и подходить к этому с умом! Лучше напишите все чего вы достигли в силовых упражнениях, ваш возраст и ваши параметры(вес,рост)!

 

[Mario]

у меня особых достижений пока нету. мне 16 вес 80 рост 1 78 , мне очень понравилась одна программа на грудь 3-х недельная 5.4.3.2.1(потходы) я сделал токо 2 недели . Жим был 90 кг на раз щас 105

 

[500 кг.]

Свои показатели я уже описывал, так что не буду повторяться!

 

[500 кг.]

ППЦ!!!
Две недели небыло сети! Лучше бы и небыло! Сплошной бред от большинства "качков и армрестлеров"! Почти все на этой теме не знают и примерно про занятия с железом!!! Почти все умеют только слушать других и перекручивать их слова!!! Кто сказал, что от химии не растут показатели в силе? Кто сказал, что это одна вода? Кто сказал, что с химией будешь жать 150кг, а бросишь на месяц и опять жмешь 50кг? Пацаны, не позортесь в своей неопытности!!! Читать и слушать других - это не показатель!!! Если вы не пробовали, то не судите! Я почти 4 года занимался без химии(2 из них точно в пустую)! Но уже год химичусь - и все ок! Вес растет, показатели силы - еще быстрее!!! До того, как попробовать химию я, тоже думал как это плохо! Но попробовав, я понял, что здесь нет ничего плохого! Просто нужно иметь голову и подходить к этому с умом! Лучше напишите все чего вы достигли в силовых упражнениях, ваш возраст и ваши параметры(вес,рост)!

Вин не начинай им что то доказывать, я уже пытался, всё в пустую, оставайся при своём мнении, а кого заинтересует химия напишут в личку, мне уже и не один чел писал!!!

 

[rap]

Вин не начинай им что то доказывать, я уже пытался, всё в пустую, оставайся при своём мнении, а кого заинтересует химия напишут в личку, мне уже и не один чел писал!!!

ты так и не ответил на все мои вопросы лс

 

[VinDizel]

ты так и не ответил на все мои вопросы лс

Спрашивай здесь! Ответим вместе!

 

[500 кг.]

ты так и не ответил на все мои вопросы лс

Я тебе всё что можно уже рассказал, ты просто не хочешь думать! ИМХО зайди в инет там много инфо, например на сайт спортфарма, я всё от туда черпаю, там и литература есть и форум, там всё доступно расписано!