Пауэрлифтинг и бодибилдинг

[VinDizel]

У меня 2 вопроса к знающим людям от полного в этом деле ламера:
1) Что такое гиперекстенция?
2) Насколько пиво мешает тренировкам?

Гиперэкстензия - это упражнение для развития нижней части спины(балычков)! Выполняется либо на горизонтальном станке, либо со штангой на плечах, наклоняясь вперед!
Алкоголь вообще сильно плохо влияет на треннировки!

 

[VinDizel]

Если человек вегетерианец, ему стоит
заниматся Пауэрлифтингом и бодибилдингом?

Мясо - один из основных продуктов питания сильных и больших людей! Тогда тебе прийдется употреблять всякого рода пратеины и креатин!

 

[Iron Man]

Если человек вегетерианец, ему стоит
заниматся Пауэрлифтингом и бодибилдингом?

Можно заниматься и лифтингом и билдингом. В этих видах спорта полюбому нужно употреблять много белка. Просто прийдется кушать много яиц, сою, молочные продукты и т.д.

Насколько пиво мешает тренировкам?

Если хочеш чтобы были хорошие результаты, нужно алкоголь вобще исключить. Качалка и алкоголь вещи не совместимые.

 

[e_vovchik]

Люди, я тут быстренько просмотрел посты, и очень много видел постов про стероиды и прочую херню.
…но вы ничего не писали про детское питание (или может, писали да я не заметил). …я слышал что детское питание это классная штука! …в нем якобы и белки, и витамины…..вообщем в нём есть всё что нужно растущему организму! )))
…кто что думает по этому поводу? …и если кто-то кушает детское питание, то какое лучше? ….и сколько оно стоит?

 

[Iron Man]

если есть деньги то кушай на здоровье. например "Фемилак" стоит не помню сколько, но не дорого.

 

[e_vovchik]

если есть деньги то кушай на здоровье. например "Фемилак" стоит не помню сколько, но не дорого.

а сколько его в день кушать нужно?

 

[ruslan]

Відповідь: Re: Пауэрлифтинг и бодибилдинг

а сколько его в день кушать нужно?

Посмотри сколько там написано на пачке, и смело удваивай дозу (ведь там указано для женщин, беременных или кормящих)

 

[VinDizel]

Вот только есть одно но: жирка можно прибавить на детском питании!

 

[KoSHa]

Если человек вегетерианец, ему стоит
заниматся Пауэрлифтингом и бодибилдингом?

хавай разные каши!так как кащи содержат в себе большо кол-во растительного белка!а стоит или нестоит это дурацкий вопрос!потому как и чем заниматься это лично твоё решение

 

[VIRUSS]

пацаны, последнее время я начал замечать, что правая сторона у меня больше лвеой (правый быцепс больше левого, грудь правая больше левой, плечи, крилья, и т.д.)
я правша, что посоветуете. а то неохота быть однобоким