Пауэрлифтинг и бодибилдинг

[AngelicEyes]

Ответ: Пауэрлифтинг и бодибилдинг

Просто не у всех есть возможность хавать 5-6 раз в день. С Моим графиком когда я встаю в 9 хаваю в 10 в 12 иду на пары, прихожу с пар в 5, хаваю и иду на трешу и после треши хаваю, если получается пожрать в универе то выходит 4 раза хаваю это максимум, по этому с моим графиком мне просто необходимо доганяться протеином и остальным я думаю тоже у кого такой же график. От питания оочеееень много зависиит

 

[PavelV]

Ответ: Пауэрлифтинг и бодибилдинг

Просто не у всех есть возможность хавать 5-6 раз в день. С Моим графиком когда я встаю в 9 хаваю в 10 в 12 иду на пары, прихожу с пар в 5, хаваю и иду на трешу и после треши хаваю, если получается пожрать в универе то выходит 4 раза хаваю это максимум, по этому с моим графиком мне просто необходимо доганяться протеином и остальным я думаю тоже у кого такой же график. От питания оочеееень много зависиит

Я тоже дома не сижу, на работе с 8 до 17, и все же нахожу время перекусить (например бутерброд с яйцом и курицей) выпить молока с овсяным печеньем.

 

[AngelicEyes]

Ответ: Пауэрлифтинг и бодибилдинг

Та если я так буду перекусывать моя стипиха уйдет за неделю =) И в универ пишком ходить буду ггг

 

[PavelV]

Ответ: Пауэрлифтинг и бодибилдинг

Та если я так буду перекусывать моя стипиха уйдет за неделю =) И в универ пишком ходить буду ггг

А кто сказал что бодибилдинг дешевый вид спорта )))

 

[VinDizel]

Ответ: Пауэрлифтинг и бодибилдинг

Выход - пауэрлифтинг))))
Борщ, сало, яйца, картошка, мясо, макароны.... Вообщем, в бой идет все:crazy:

 

[Sabah]

Ответ: Пауэрлифтинг и бодибилдинг

а вообщем скажу такую весч кто по структуре сухой... ну изначально - тому протеины практически не дают ничиво а там делайте че хатите

 

[AngelicEyes]

Ответ: Пауэрлифтинг и бодибилдинг

Нужно химичиться

 

[Sabah]

Ответ: Пауэрлифтинг и бодибилдинг

именно это йа и пытался сказать

 

[VinDizel]

Ответ: Пауэрлифтинг и бодибилдинг

Опять таки соглашаюсь)
И если структура тела не сухая, а хочешь быть сухим, то жить будет очень тяжело)) То не ешь, то не пей... После 18.00 не ешь... Ни какого сладкого вообще...
Можно попробывать сесть на фруктово овощную диету и скинуть немного жирка за месяц, но от такой диеты будет крышу под конец срывать!!! А потом опять обычное питание и жир опять появляется! Ну а массы после такого не дождешься и подавно!

 

[Sabah]

Ответ: Пауэрлифтинг и бодибилдинг

да и сила уйдет..... йа пробовал с дуру кадато сышиться.... за день потерял 1.5 кг.... меня хватило ток на день сила упала обьемы тоже.... не нуна и подавно мне такова )) масса форева и сила тожо)