Сколько бы не спал всё равно недосыпание. Либо просыпаюсь и больше не могу уснуть, либо поздно ложусь и рано встаю. Иногда пытаюсь спать спать и всё равно не высыпаюсь.
Как можно как можно...не всегда и не у всех есть возможность спать подольше.Кто-то любит посиделки до середины ночи перед монитором,а у кого-то дел не впроворот и приходиться заканчивать работу.Я пытаюсь лечь спать ближе к 11,так как утром нужно уже в половину седьмого,а в худшем случае в 6 быть уже на ногах с трезвомыслящей головой...
Бывает что вполне хватает этого времени,а иногда однажды проснувшись и задумавшись что можно пару пар закосить-то есть возможность и поспать
Правдв-правда
Даже в выходные дни встаю раненькопотому как , если проснусь часов в 10 , то целый день будет голова бо-бо и ноги ватные А так все ок
5 часов - мой законный сон , а все что больше перебор .