ну я бегаю, но думаю поможет бег с весом дополнительным. Приседание с рюкзаком с кирпичами, выпады.... Но без тренажеров и большого веса, думаю не реально хорошо накачать ноги. Если в зале, то приседания со штангой, лучшее упражнение
Помощь нужна, помогите разобратся в психологическом тесте( методике) "Компасы", может есть какой то секрет что бы долго не думать) а то за 5 минут нужно все решить.
Помогите найти тест на запоминания фигур. Дается 3 минуты на запоминания, фигуры идут по парам ( 2 колонки), задание заключается в...
хм.... игра конечно не очень понятная)))) вов как по мне легче)) будем разбиратся) попробовал создать перса за черных и белых, за светлых как то больше по душе
ну консультант сказал, что эти списки та и не приняли. что разницы нет. А гарантия от магазина ихнего, у них свой СЦ. Но как мне сказали такие телефоны по качеству лучше, чем те что для украины. Старательнее делают что ли