Всмысле месяц? Ты хочешь за месяц подкачаться?я для себя хотел бы позанематся с хорошим тренером который шарит в бодибилдинге .... хотябы месяц потом уже и сам смогу в мирке заходите на канал #BodyBuilding
Как ето,высушитцо можна всегда в любое время года для етого есть сауны,пояса,диеты.Что бы стать бодибилдером нужно лет 5-10 заниматься и кушать много всяких стероидов Если так подумать то их тренируют в любом зале. И то ты не зделаешь так что бы выделяллась каждая твоя мышца, так как они перед соревнованиями едят по специальной диете и обезвожуют тело что бы достичь рельефности мышч
нуну, что бы выделялась каждая мышца, нужно обезвоживать организмКак ето,высушитцо можна всегда в любое время года для етого есть сауны,пояса,диеты.
скоро будет целый DVDу кого есть видео Arm Wrestling ?