да, конешно диета штука хорошая, но иногда она совсем не нужна.Она многим девушкам нада что б понравится парням, ну а остальным что б нравится себе.Скажу так:я нравилась себе всегда, какой бы я небыла.На диетах я почти не сидела, но результата от этого мало было, а вот пошла на работу и там набегалась хорошо)))Я больше склонна к тому, что надо вычеркнуть из рацыона, то что багато на жиры, и больше двигатся, желательно походить на тренажоры или побегать.И полезно и подкачать мышцы можно)))))))Девчонки, будьте такими какие вы есть!Лутше девушек, чем в нашем городе, больше нет нигде!)