Prado
In&Out
угу, реально подходами делать какие либо упражнения, в данном случае для живота, более эфективно, проверено!!!
Какой должен быть живот???
- Автор теми hwanzi
- Дата створення
Playboysha
!!!
Ответ: Какой должен быть живот???
Качать пресс нужно через день, но не 7 дней в неделю..мышцы должны отдыхать( исключение - если вы занимаетесь бодибилдингом)..качать нужно до появления легкого жжения, а потом еще раз 30-40, а вообще рельефу (т.е. фигуре) способствует только правильное питание и диета, а рельефу мышц - физическая нагрузка...это мне в спортзале объясняли..
Качать пресс нужно через день, но не 7 дней в неделю..мышцы должны отдыхать( исключение - если вы занимаетесь бодибилдингом)..качать нужно до появления легкого жжения, а потом еще раз 30-40, а вообще рельефу (т.е. фигуре) способствует только правильное питание и диета, а рельефу мышц - физическая нагрузка...это мне в спортзале объясняли..
LibРa!
Лямур ТужуРРР:)
Ответ: Какой должен быть живот???
пояс для похудения стоит 30 грн в Универмаге Киев или в Интуристе , но в Интруристе дороже - покупайте , но не только носите , а еще выделяйте 15 мин 3 раза в неделю и качайте свои животики и все будет Прелесно !!!Просто ношение пояса поможет мало- все должно быть в комплексе .
пояс для похудения стоит 30 грн в Универмаге Киев или в Интуристе , но в Интруристе дороже - покупайте , но не только носите , а еще выделяйте 15 мин 3 раза в неделю и качайте свои животики и все будет Прелесно !!!Просто ношение пояса поможет мало- все должно быть в комплексе .
Indice Lorien
ахам брахмасми
Ответ: Какой должен быть живот???
Мужской живот имеет право на зрительное отсутствие кубиков, если они прощупываются.
Женский животик должен быть мягким и приятным на ощупь, не должен быть натянут, лучше, если он чуть округый, но не "висячий".
P.S. Мышцы-"кубики" на самом деле отвечают за мочеиспускание и не имеют почти никакой практической значимости, кроме поддержания косых мышц для формирования осанки. В случае, если у вас проработанные кубики на животе и вам уж пришлось вступить в драку, они легко ломаются(!), что причиняет немалую боль и кучу проблем в последствии. Фактически, они не выполняют защитную функцию для организма, скорее, дело в эстетике.
Наличие достаточного количества жира в области живота защищает вас от переохлаждения огранов брюшной полости и амортизирует удары.
Мужской живот имеет право на зрительное отсутствие кубиков, если они прощупываются.
Женский животик должен быть мягким и приятным на ощупь, не должен быть натянут, лучше, если он чуть округый, но не "висячий".
P.S. Мышцы-"кубики" на самом деле отвечают за мочеиспускание и не имеют почти никакой практической значимости, кроме поддержания косых мышц для формирования осанки. В случае, если у вас проработанные кубики на животе и вам уж пришлось вступить в драку, они легко ломаются(!), что причиняет немалую боль и кучу проблем в последствии. Фактически, они не выполняют защитную функцию для организма, скорее, дело в эстетике.
Наличие достаточного количества жира в области живота защищает вас от переохлаждения огранов брюшной полости и амортизирует удары.
![[ШаЛеНиЙ_ХлОпЕцЬ]](/data/avatars/m/8/8565.jpg?1391470294){kind=avatar}
[ШаЛеНиЙ_ХлОпЕцЬ]
ТыЦ ТыЦ ТыЦ !!! :D
Ответ: Какой должен быть живот???
Та это всё бред пояса там всякие, если сами не будите заниматся, то никакие Вам пояса не помогут!
Та это всё бред пояса там всякие, если сами не будите заниматся, то никакие Вам пояса не помогут!
Просто Я Солнечная
у меня есть счастье!
Ответ: Какой должен быть живот???
Если вы обсуждаете пояса "с эффектом сауны", то естественно они вам не помогут, если вы, одев их, будете ничего не делать. Валяясь на диванчике и надеясь на чудо - живот не станет подтянутым)
Используя такой пояс, нужно активно заниматься спортом, чтобы достигнуть поставленной цели (читай - похудеть, подтянуть живот).
P.S. Если были упомянуты не такие пояса, то извините))
Если вы обсуждаете пояса "с эффектом сауны", то естественно они вам не помогут, если вы, одев их, будете ничего не делать. Валяясь на диванчике и надеясь на чудо - живот не станет подтянутым)
Используя такой пояс, нужно активно заниматься спортом, чтобы достигнуть поставленной цели (читай - похудеть, подтянуть живот).
P.S. Если были упомянуты не такие пояса, то извините))