Пауэрлифтинг и бодибилдинг
- Автор теми Bacster
- Дата створення
ruslan
Member
Відповідь: Re: Пауэрлифтинг и бодибилдинг
Мало делаю. Раз в недельку подхода 3. Фтопку бицепс!
B
bllem
Guest
В лифте бицепс поможет разве что в жиме, да и то там грудь и трицепс больше работают. =)
ruslan
Member
Відповідь: Re: Пауэрлифтинг и бодибилдинг
Mario, знаешь, есть очень стааааарый метод, о котором почему-то все позабыли, а ты, поже, даже не знал - работа с железом. Не тупое ожидание чуда от вспомогательных вещест или надеж, что единоразовая тренировка в месяц принесет желанное. Сколько ты ходишь в зал? Сколько раз в неделю, и сколько ты раз пропустил занятия, хотя бы за год? Хотя, очень сомневаюсь, что у тебя сколько стажа наберется.
И что же тут смешного? Я в этот зал пришел дрищем 75 кг. Я понятия не имел, что такое лифтинг, просто качался. Но на тот момент присед был 135, жим 140, тяга - 180кг (это максимальные). Это как раз было на третий разряд.
Mario, знаешь, есть очень стааааарый метод, о котором почему-то все позабыли, а ты, поже, даже не знал - работа с железом. Не тупое ожидание чуда от вспомогательных вещест или надеж, что единоразовая тренировка в месяц принесет желанное. Сколько ты ходишь в зал? Сколько раз в неделю, и сколько ты раз пропустил занятия, хотя бы за год? Хотя, очень сомневаюсь, что у тебя сколько стажа наберется.
VinDizel
=|||---190кг---|||=
Не грузи тупыми высказываниями!!! Он же не говорит о 280 рабочих кг в весовой 90 кг да и без химии!!! Раздуплись сперва в том, что в этом спорте реально, а потом пиши свои посты!!! А Руслан реально молодец!
ruslan
Member
Відповідь: Re: Пауэрлифтинг и бодибилдинг
Никак не поможет, он там не участвует
ruslan
Member
Відповідь: Re: Відповідь: Re: Пауэрлифтинг и бодибилдинг
Да ну что ты, всего лишь 43-44 см, худые