Тренажёрные залы нашего города!

[Russ]

Народ, посоветуйте зал с нормальными цена и желательно с кардио, а то последний раз был в зале года 3 назад, тренажорка в бывшем детсаду на 9-ке, тогда цены позволяли на степуху ходить.

 

[shustraya]

А я хожу в БИОРИТМ. На Лушпы, 54. Бывала везде, но Лена Бондарь лучше всех!!!! Подходит для любого возраста и пола. Мне реально помогла похудеть на 12 кг.

You must be registered for see links

 

[dimon85]

shustraya, правильная диета помогает похудеть, а не тренер))) Но реклама засчитана)))

 

[Kolikono]

shustraya, правильная диета помогает похудеть, а не тренер))) Но реклама засчитана)))

Ещё один похудатель. шШли бы вы отсюда, диетологи херовы.

 

[dimon85]

Ещё один похудатель. шШли бы вы отсюда, диетологи херовы.

А Вы я смотрю профессионал))) Сами наверное тоже с тренером только похудеть или набрать можете?))) Или хотите сказать, что можно жрать 4000 ккал, при трате 3000 ккал и худеть?))))

 

[shustraya]

Правильная диета обычно помогает похудеть, но не выглядеть подтянутой и здоровой. Обычно это комплекс мероприятий, в том числе и физические упражнения, особенно для девушек после родов, когда жирок на животе не уберешь никакой диетой (это по опыту). А насчет Лены - тренера, то она как раз и подобрала мне такую программу, в которой написала чем, когда и сколько я должна питаться + тренировки. А результат сам говорит за себя, хоть рекламируй, хоть не рекламируй.

 

[Kolikono]

А Вы я смотрю профессионал))) Сами наверное тоже с тренером только похудеть или набрать можете?))) Или хотите сказать, что можно жрать 4000 ккал, при трате 3000 ккал и худеть?))))

Хочу сказать, что мне на вас бедных и убогих как-то срать. Нету денег на зал? Это ваши проблемы. Нету денег на нормальную еду. Жри гавно. но это ваши проблемы. Мне вообще на вас печальных насрать. Я жал. жму и буду жать. Жрал, жру и буду жрать. А от ваших каличных диет без систематических занятий спортом, люди потом к врачам попадают и врачи не знают как потом их лечить. Так что вали отсюда, веган херов, и друзей своих забирай. вообще уже охирели со своими дието-маниями.

 

[x3mal]

В диете главное иметь силу воли ее придерживаться.
Основной принцип можно описать парой слов - контролировать количество и качество углеводов. ВСЕ. Остальное мелкие малозначимые нюансы, которое можно смело опустить, ведь самое сложное - придерживаться этого принципа.

Если человек сможет пару месяцев КАЖДЫЙ день потреблять не более 100 грамм качественных углеводов (гречка, рис, ...) на фоне регулярных тренировок, то результат будет на лицо. И для этого не нужны тренеры и диетологи.

P.S. Число 100 указал для примера. Каждый должен экспериментальным путем установить для себя то число, при котором он сушится. Кто-то будет даже от 200 грамм сушится, а кого-то даже от 50 грамм будет заливать.

 

[LIN]

Друзья,вступаем в группу и приходим к нам в зал,строить себя!

You must be registered for see links

кто ходил в этот зал? поделитесь, плиз, впечатлениями)

 

[dimon85]

Хочу сказать, что мне на вас бедных и убогих как-то срать.

Было бы насрать, не писал бы ересь

Нету денег на зал? Это ваши проблемы. Нету денег на нормальную еду. Жри гавно. но это ваши проблемы.

Сам с собой общаемся? Где я такое писал? Сочинять то не надо)

А от ваших каличных диет без систематических занятий спортом, люди потом к врачам попадают и врачи не знают как потом их лечить.

Где я предложил хоть одну конкретную диету? Тем более "каличную"? Или словосочетание "правильная диета" слишком сложна для Вашего мозга?

Так что вали отсюда, веган херов, и друзей своих забирай. вообще уже охирели со своими дието-маниями.

А это уже не форумному тролю-фантазеру решать, которым Вы и являетесь судя по манере общения с незнакомыми людьми и уж тем более по манере допридумывать того чего никто не писал.