Пауэрлифтинг и бодибилдинг

[VinDizel]

А вот я их могу использовать только в упражнении на бицепс с прямым грифом, так как после него запястья у меня реально болят! В жиме ни когда не использовал и не вижу для себя в этом нужды!

 

[svistok]

пацаны, скока стоит разовая тренировка в Динамо?или в Викинге?в разовой тренировке 1 час занятий?

 

[Mario]

по времени ограничений нету ! Викинг 7 грн Динамо хз ...

 

[svistok]

сёня хател сходить в Викинг, но он оказался закрыт. пошёл в Динамо - не очень понравилось, тренажёры старые да и атмосфера не понравилась.

 

[ruslan]

Відповідь: Re: Пауэрлифтинг и бодибилдинг

сёня хател сходить в Викинг, но он оказался закрыт. пошёл в Динамо - не очень понравилось, тренажёры старые да и атмосфера не понравилась.

Старые или новые тренажеры, все равно, они на результативность не влияют. Было бы желание, можно накачаться и кирпичами.

 

[koba]

сёня хател сходить в Викинг, но он оказался закрыт. пошёл в Динамо - не очень понравилось, тренажёры старые да и атмосфера не понравилась.

Если хш подкачаться, то тренажеров особо то и не нада(хоть новых ,хоть старых),штанги,гантели,гири,перекладина,брусья,вполне может хватить!!!
Верно сказано выше-было бы желание!...

 

[кинг]

я думаю что напульсники
необходимы
или нада бинтами
вязатса
если вес
большойособенно на жим лёжа

 

[AngelicEyes]

Если принимать добавки протеина, то он них ростет именно мышечная масса или жирок тоже прибавляется? Есть такие кто принимает протеин?

 

[DIESEL[oK]]

Выложите фотки бодибилдингеров или сылочку дайте пжл

 

[ParadoX]

Если принимать добавки протеина, то он них ростет именно мышечная масса или жирок тоже прибавляется? Есть такие кто принимает протеин?

может рости как и мышечная масса, так и жирок... все зависит от интенсивности тренировок (в зале) и активности в обыденное время (работа, учеба, сон, отдых).
Черезмерное потребление протеина или малая активность напротяжении дня-мясецов будет сопровождаться прибавлением жирка). И наоборот.
Необходимо выбрать "золотую" середину, чтоб протеин усваивался "полезно" - прибаления мышечной массы... или жирка), кому что необходимо!