Ответ: Пауэрлифтинг и бодибилдинг
Даст еще и как даст я сам занимался с поясам похудел, а лучше конечно кросики побегать и поменьше кушатьЭто если типа для похудания то оно нихрена не даст только бабки выбросиш, лучше протеин купи жиросжигающий