Насыпаешь ведро пшена и начинаешь протыкать его ладонью. Сильно не разгоняешся и следишь что-бы пальцы не гнулись куда попало. Скорость и силу увеличиваешь по своим ощущениям.
А оружие это ладонь, кулак, стопа, колено, локоть и даже голова. Но все его надо укреплять иначе при ударе себе что нибудь сломаешь.
А оружие это ладонь, кулак, стопа, колено, локоть и даже голова. Но все его надо укреплять иначе при ударе себе что нибудь сломаешь.