Сонливость, особенно осенью, и как с ней бороться

[izumrudik0617]

Сонливость может быть как симптом болезней, например анемии. Когда начинаете замечать за собой сонливость, слабость которая не проходит со дня в день, нужно сдать анализы крови на гемоглобин. А для беременных такая проверка обязательна.

 

[Allik1985]

Лучше всего мне кажется поездить по санаториям и поправить свое здоровье как физически, так и морально! Я слышал, что в Хмельнике есть много хороших санаториев, мне знакомы говрили, что вот такая

You must be registered for see links

процедура очень помогает при симптомах сонливости. Просто у меня тоже такое было раньше, но это из-за сильной нагрузки в роботе и в целом из-за сумасшедшего ритма жизни. Так что еще и это может быть причиной чрезмерной сонливости.

 

[Benbe]

Чтобы не было сонливости днём, надо утром начать заниматься спортом, мне лично очень это помогает. Спорт даёт заряд бодрости на весь день.

 

[Александра1981]

Взять себя в руки и работать, работать) По больше быть на свежем воздухе и только позитивный настрой!

 

[karamella]

Меня только кофе и спасает! Иногда нет возможности полноценно высыпаться, то работа, то еще что то...

 

[Snack]

Может быть это депрессия? Следующей осенью почитайте

You must be registered for see links

, и всё будет ок!

 

[Marra]

У меня по жизни пониженное давление, поэтому сонливость , Особенно в утреннее время, меня мучает. Пью крепкий сладкий чай, а недавно купила ортопедический коврик с шипами и камушками, топчусь по нему босиком по утрам. Помогает. Одна беда, заставить себя встать, что бы осталось время потоптаться.