Ну я занимаюсь в Стафе по этой программе) результата добился) Наверно ж заслуженый тренер Украины что то знает раз такое практикует? мне например нравится заниматься 5-6 дней в неделю, мне нравится что можна заниматься сколько хочешь и в любое время, хотя хожу сюда только из за хорошей...