Это банальная логика, чем меньше ешь тем меньше веса набираешь. Для каждого это правильно в разной мере но это правельно для всех в общем.
И давайте вот без разговоров про мозг, мы тоже и сострить можем и похамить, и красиво обложить, зачем это нужно? Сдерживайте себя чтоли.