ЗИМНЯЯ ДИЕТА
ЗИМНЯЯ ДИЕТА
Как правильно питаться зимой
Волевым усилием снижаем долю углеводной пищи и за ее счет увеличиваем норму свежих овощей – каждый день как минимум 400 граммов, не считая картофеля.
Свекла, морковь, редька, квашеная капуста – просто кладезь витамина С, калия и...