Цветная диета
Схема:
Понедельник:Белый
В "белых" продуктах(молоко,сметана,картофель,шампиньоны,птица.рыба,кальмары),как правиломного углеводов и жиров.Главное не переборщить.
Вторник:Красный
Ягоды,свекла,красное вино - усиливает кровообращение,повышает мышечный тонус...