Результати пошуку

Бородай - это "РАК тысячелетия"! Как он может быть "супер преподавателем", если даже большинство преподов его считают дятлом каким-то(говорю это, так как не раз сам слышал)!:lol: Предмет вообще не подает, знаний также вообще не дает! Зато требует! И как человек он - идиот!:lol:

Верится с большим трудом, но это хорошоооо...!!!:lol:

А вот я их могу использовать только в упражнении на бицепс с прямым грифом, так как после него запястья у меня реально болят! В жиме ни когда не использовал и не вижу для себя в этом нужды!

Прав на 100% :lol:

22 сентября в Эльдорадо с призовым фондом в 1000 долларов победителю! Это вроде бы точно!

Нет целый день ни у меня, ни у друзей:(

Возраст 19 Вес 90 кг Рост 180 см Шея 41 см Грудь 116 см Талия 88 см Таз 98 см Бедро 66 см Голень 43 см Бицепс 42 см Предплечье 34 см Жим 170 кг Присяд и тягу не делаю из-за варикоза!

Mario, а что по весам в упражнениях с троеборья?

Вспомогательные упражнения в жиме лежа Перейдем к вспомогательным упражнениям для жима лежа. Естественно, чтобы иметь высокий результат в этом упражнении, тренировочной отработки конкретно лишь в жиме лежа совсем недостаточно. Необходимо выполнять весь набор вспомогательных упражнений...

Вот нашел интересную, на мой взгляд, статейку: Силовая тренировка – жим лежа. Секреты биофизика выжимающего лежа 306 кг. В этой статье я хотел бы рассмотреть некоторые достаточно известные приемы, позволяющие мне добиваться быстрого прогресса в силе. Говорить мы будем о жиме лежа – моем...

ооо! Ну тогда я думаю там проблем особых не должно возникнуть!:)

По-моему его накачать не тяжело, а вот высушить полностью брюхо - вот это супер задача :) Диета и еще раз диета! Лимоны! И работа в зале намаксимум! Чтоб футболка не успевала высыхать! Ну и еще смотря какое первоначальное состояние живота! Ну а в принципе нереального, я думаю, тут ничего нет!

Слово "плечи" было упомянуто не в конкретном смысле, имея ввиду дельтовидные мышцы плечевого сустава, а в обыденном названии верхнего отдела человека! Так что не надо умничать по поводу названий мышц!)) А разгибатель позвоночника и разнообразные связки и суставы принимают на себя умеренную(может...

Какая спина, какие руки? Первый раз слышу, чтоб от приседа банки росли!:lol: А чл.н у тебя от приседа не растет? Основное в приседе - это ноги, а руки лишь держат штангу на плечах! Выходя из твоей логики, чтоб накачаться - достаточно лишь одного приседа и жима лежа! ДУМАЙ О ТОМ, ЧТО ПИШЕШЬ!

А это действительно тренажер для приседа! Вобщем, это два разных тренажера! Тренажер для жима ногами заменяет обычный присед со штангой(работают практически теже мышцы!)!

Этот станок, если не ошибаюсь, предназначен для жима ногами! Но это не гак-машина!

Это просто дополнительный источник белка, необходимого для роста!

Я ем 3-5 штук в день! Иногда доходит и до 7, но очень редко! Вобщем, как правило ем 4!

Да не тебе про эту голову судить, да и вообще - не нравятся такие места, дак нехрен здесь сидеть и писать! Забейся в норку, высунь ноздрю и сиди там! На сегодняшний день наверное треть женского пола можно отнести к разряду "телок", и этот факт известен всем! И нефиг из себя строить мачо...

Не в обиду, но на мой взгляд девушка в зале, где тягают железо - это лишнее!:) Да и вообще не люблю лифтерш и бодибилдерш!:) Уж сильно они большие и мощные!:) Я считаю, что это мужской вид спорта! А для девушек есть разного рода шейпинги, фитнесы...