меняй программу, добавляй дожимы с досок, опускания, удержания! + как по мне в увиличении жима помогают отжимания на брусьях с отягощением с 3-4 повторениями (килограм 60-70)
ну и как по мне, то если нужна сила, то жми по 3-4 раза в подходе большими весами и много отдыхай между подходами! удачи!)