а чем тебе обычно нравится заниматься? Возможно йога, спорт, любимые книги, ароматный чай... Что больше всего нравится, тем и снимай напряжение) Я после тяжёлого дня пью любимый зелёный чай, или делаю сама, на травах. А сейчас летом можно на пляж, поплавать немного - всё напряжение смывается ;)