Результати пошуку

Ответ: Пауэрлифтинг и бодибилдинг хотелось бы услышать пару советов от лифтеров;) чем увеличивать присед, жим и становую;) напиши если не трудно)

Ответ: Пауэрлифтинг и бодибилдинг и я про тоже а что там пишут что жмут нереальные веса или на голень... это все чушь т.к. углы тренажоров или само выполнение упражнения не соответствует реальности;) а вот Антофка вчера попробывал пожать на ноги правильно;) если захочет напишет ощущения;)

Ответ: Пауэрлифтинг и бодибилдинг полезнее буит меньшим весом но правильно и прижиматься к спинке машины

Ответ: Пауэрлифтинг и бодибилдинг то как вы жмете в машине на ноги я видел.... это не жим а дро***ня т.к. калени ели сгибаються я начал по нормальному делать .... веса и 200 тижило идут... йа тоже так жал як вы так я жал тоже и 400 ну 470 на раз и толку с того.... а начал делать правильно и...

Ответ: Пауэрлифтинг и бодибилдинг кстати оце я офигел.... т.к. в гаке всегда присед меньше... може ты шось путаеш или не доконца приседаеш ..

Ответ: Пауэрлифтинг и бодибилдинг полуприсед то не присед до дро"№?ня ;) т.к. полуприседы разные бывают;)

Ответ: Пауэрлифтинг и бодибилдинг да ты прям :flex: :biggrin::drunk::baby::jumper:

Ответ: Пауэрлифтинг и бодибилдинг шо у вас за гак... видимо угол лежачий;) хих) потомучто в нашем гаке присесть 100 это жесть оч тижило угол очень изматывающий

Ответ: Пауэрлифтинг и бодибилдинг полуприседы - дро**ня а не приседы их пресадами не назовеш а на полном приседе сила растет афигительно, а то шо жопа растет фиг с ним кому не нравиться хай не сморит зато сам перед собой буиш спокоин шо не жир наростает а мышцыи всьо;)

Ответ: Пауэрлифтинг и бодибилдинг конечно полную амплитуду.... я раньше делал в 1\2 и сидел на месте в плане весов года полтора... я как в 13 лет приседал 65 на раз так и в 14.5 а патом начал с братом заниматься и пошли веса оч хорошо шышас 130 присел

Ответ: Пауэрлифтинг и бодибилдинг рухль не смошет ляляля;) ему бицепс мешает;) в падбородок упераеццо;)

Ответ: Пауэрлифтинг и бодибилдинг гибкость тут непричом и темболее уж к этому;) им наверняка бреют.... к примеру как и сами они не могут натереться кремом на выступлении ... их натирают;)

Ответ: Пауэрлифтинг и бодибилдинг Чистить организм

Ответ: Пауэрлифтинг и бодибилдинг не кушать что попало и предерживаться временных ограничений употребления пищи и всьо будет чики пики:)

Ответ: Пауэрлифтинг и бодибилдинг Весь день сидиш на рисе без сооли и жира 3-4 раза в день разумными порцыями (тоесть под себя подстраиваться), затем пить можно только чашку воды и не 0.5 литров а 350 или 300г, вот тоесть ничего сладкого и т.д. один рис и чашка воды всьо а по длительности...

Ответ: Пауэрлифтинг и бодибилдинг ыыыы кушай много и после еды лежи на диване;) за пару дней набереш 2 кг жира;)

Ответ: Пауэрлифтинг и бодибилдинг _AngeL советую кушать меньше жирной пиши.... эт как бы основной совет ... но если тебя интересует то есть строгая диета которая дает реальный результат (на себе испробовал за день потерял 1.5 кг) будет интересно отпишись

Ответ: Пауэрлифтинг и бодибилдинг Нет;) Это значит употреблять размеренное количество углеводов, белков и т.п. затем до 8 не есть максимальное время еды в пол 7 т.к. желчные протоки печени закрываються и еда идет в каловые камни а это ведет к лишнему весу (я не про жир а к общему весу...

Ответ: Пауэрлифтинг и бодибилдинг Вопервых чтоб подтянуть живот нужно питаться правильно а затем уже ити в зал... а для живота хватит действительно любого зала;)

Ответ: Пауэрлифтинг и бодибилдинг кстати попрошу подметить моё не при разагретом а антошки при разагретом;)) ну по крайней мере бицепс и предплечие точно;)