Хотите знать что вредно, выкачайте с сетки программу Правила жизни, что на стб идет (надеюсь с названием не ошиблась). Там о вредностях очень много. Хотите избавиться от вредных продуктов, исключите копчености, колбасы, кондитерские изделия, молочные продукты, кроме кефира(он допустим). Нашу рябу тоже в отставку. Покупать надо мясо на рынке и готовить его, колбаску самим делать, молочные продукты только домашние брать. Тортики, пирожное самим делать. Исключив все выше перечисленное, получиться типа здоровое питание. Это затратнее и по времени и по деньгам, но лучше для здоровья. А как делать, выбирать вам. Это мое мнение.
И на последок добавлю, свежемороженая рыба, которую мы покупаем, морозится дольше нежели мы живем - с 74-80 годов(по крайней мере я). Вчера об этом узнала. Так что нам самим выбирать что кушать, а что отправить куда подальше.