Пауэрлифтинг и бодибилдинг

[Devlin]

Три раза в неделю ходим с другом в тренажерный. Упражнения стандартные: грудь, руки, пресс, ноги, спина. Для тонуса и не большого набора массы пью гейнер.

 

[Sveta 92]

Тема мертвая или? Кто подскажет где в центре есть залы, Динамо знаю может ещё. Желательно с адекватными людьми может кто подскажет по занятиям упражнениям питанию.

На Холодногорской 49, Stal'. Хожу по абонементу без тренера, но если есть вопросы ребята всегда подсказывают и советуют))

 

[KeshaTAITI]

А я вот хожу уже как год на курскую в Гриф, норм все. С утра людей не много и кстати это один зал который я нашел, работает с 7-ми, очень удобно) один минус далеко, живу на Баумана(

 

[sum42]

зачем вам протик. ешьте мясо и творог. сэкономите кучу дененг. и для здоровья полезней

 

[PAHANA]

зачем вам протик. ешьте мясо и творог. сэкономите кучу дененг. и для здоровья полезней

Особенно для здоровья. Не ищите приключений

 

[Allik1985]

А те кто поправляется сильно от мяса и творога? Им что делать?

 

[x3mal]

А те кто поправляется сильно от мяса и творога? Им что делать?

Не заниматься самообманом.
Это из разряда "бухали всю ночь, утром съели печеньку и отравились ею".
Ты поправляешься не от мяса и творога, а от других продуктов.

 

[PAHANA]

Да уж, водяра килограмчиков добавляет. Особенно закуска

 

[x3mal]

You must be registered for see medias

 

[sokoloff]

занимаюсь пауэром. 5 лет!Минус 23 кг!

Так ты ОН чи ВОНА????

You must be registered for see links

"ЗаказываЛА" велосипед......
а Тут уже мачо "лифтер"
на фейкомета похоже....