Восьмой день войны. Потеря смысла жизни.
Привычные ценности рушатся, война взорвала опоры, на которых мы стояли. Потеря дома и работы, страх за близких. Труднее всего личности пережить неизвестность. Нет понимания, когда закончится война, и каковы будут наши утраты. Бомбёжки мирных городов усиливаются. Личность стала размазанным пятном, без, уже точно, возможности вернуться в то, как было. Но психика всё никак не может отпустить прошлое, там было лучше, была безопасность. Нет даже времени отгоревать его, сейчас надо выжить и победить. Ощущение украденной жизни.
Наша жизнь есть, и мы есть. У нас украли привычное прошлое, но не жизнь. Эта опустошённость потихоньку будет сходить на нет, но надо дать себе время и возможность смириться с тем, что произошло. На место «этого не может быть», должно прийти «это произошло, мосты назад сожжены».
Сейчас многие говорят о тумане в голове, который создаёт ощущение нереальности происходящего. Наша психика так обезболивает себя, как будто укололи анестезию. Ей так меньше больно. С этим туманом бороться пока не стоит, он даёт возможность выдержать происходящее. Он как пузырь на ожоге нашей души.
Из-за всего этого может появляться ощущение дезориентации, время то долго бесконечно тянется, то слишком быстро заканчивается. Не понятно, куда ушел час, два, день. В состоянии стресса такое бывает.
Могут появляться суицидальные мысли, к сожалению сейчас это тоже норма. "Если нельзя вернуть то, что было, то и жить незачем". Через некоторое время и это пройдёт. Общаясь с людьми, понимаю, что больше всего депрессия может накрыть тех, кто уехал, возникнет чувство вины и ощущение себя предателем. Я сама это пережила, уехав из Киева, но возможность быть полезной помогает мне это пережить.
Выжженная земля внутри постепенно будет оживать, появятся побеги новых смыслов. Сейчас важно не требовать от себя слишком многого, быть чуткими к себе и делать то, что возможно без насилия над собой.
Смирение с утраченным прошлым, принятие этой неизбежности, не отменяет силу духа. Быть несломленным, сейчас важно. Если невозможно сейчас, то нужно иметь эту точку в ближайшем будущем и стремиться к ней, потянуться к ней всей силой своей души.