Как ухаживать за своим телом

[^Зверюка^]

ПРИЕМЫ КОСМЕТИЧЕСКОГО МАССАЖА​

Массаж - это самая активная лечебная и профилактическая процедура, одно из главных средств ухода за лицом и борьбы со старением кожи. Под влиянием массажа быстрее рассасываются инфильтраты, устраняются отечность, одутловатость кожи, уменьшаются жировые отложения, кожа становится мягкой, эластичной, сочной, приобретает розовую окраску.

Курс массажа, который проводится через день в косметоло-гических учреждениях, рассчитан на 15-20 процедур, затем достаточно одной в неделю. В домашних условиях можно придерживаться такого же порядка.
Самомассажем лучше займитесь вечером, когда закончены домашние хлопоты и вы можете уделить 10-15 минут себе. Спрячьте волосы под косынку, вымойте лицо и руки туалетным мылом и сядте перед зеркалом. Нанесите на кожу любой крем для сухой кожи или растительное масло. Все движения самомассажа шеи, подбородка, щек, лба и век производят расслабленными, легкими движениями (поглаживание, поколачивание) подушечками 2-го, 3-го и 4-го пальцев.

Важно запомнить линии, по которым проводится массаж:
- от середины лба - к вискам;
- от крыльев носа - к вискам;
- от углов рта - к середине ушных раковин;
- от середины подбородка - к мочкам ушных раковин.

Если на лбу много морщин, рекомендуем проводить поочередно продольное и поперечное поколачивание и поглаживание. При двойном подбородке - энергичное похлопывание тыльной поверхностью кистей рук. Вокруг глаз движения легкие, подушечками 2-го и 3-го пальцев - от наружного угла по нижнему веку к переносице и от внутреннего угла глаза по надбровью к виску.
Техника массажных движений

1. Правой рукой сделайте 4-5 поглаживающих движений по лбу слева направо, в то же время левой рукой фиксируйте кожу левого виска. Затем путем смены рук производите массаж в обратном направлении.

2. Кончиками трех средних пальцев обеих рук описывайте, путем умеренного поглаживания, полукруги на лбу, начиная от носа и продолжая к волосистой части головы и виску.

3. Кончиками трех средних пальцев растирайте кожу лба, производя противоположные движения вниз и вверх в направлении слева направо и справа налево 3-4 раза
Производите снова массажное упражнение

4. Верхом указательного и среднего пальцев обеих рук последовательно одной и другой рукой производите 5-6 раз энергичные поглаживания гневных морщин лба от носа к волосистой части головы.

5. Большим и указательным пальцами левой руки натяните кожу в области гневных морщин, а верхом указательного и среднего пальцев правой руки произведите круговые растирания.

6. Верхом указательного и среднего пальцев обеих рук зигзагообразно разгладьте горизонтальные складки лба, начиная с середины в направлении сначала к левому, а затем к правому виску. Когда пальцы одной руки скользят вниз, пальцы другой руки направлены вверх при этом обе руки одновременно передвигаются налево и направо.

7. Подушечками среднего и безымянного пальцев правой руки разгладьте лоб, производя несколько спиралевидных движений от левого виска к правому, а затем в обратном направлении.

8. Большим и указательным пальцами левой руки натяните кожу у внешнего угла левого глаза, а верхом среднего пальца правой руки круговыми движениями разгладьте натянутую кожу. Тем же самым способом массажируйте с правой стороны натянутую кожу, но размеченными руками.

9. Средним пальцем обеих рук разотрите отдельно каждую складку лба путем спиральных движений.

10. Верхом указательного и среднего пальцев обеих рук чередующимися движениями разгладьте 5-10 раз 'гневные' складки в направлении от носа к волосам.

11. Большим и указательным пальцем левой руки натяните кожу в сторону в области 'гневных' складок, а средним и безымянным пальцами правой руки разглаживайте спиралевидными движениями морщины в продолжении '/2-1 минуты.

12. Подушечками указательного и среднего пальцев обеих рук производите поглаживание 5-7 раз вокруг глаз, начиная от носа, переходя к бровям и заканчивая внизу у внутреннего угла глаз.

13. Указательным и средним пальцами обеих рук массажируйте вибрирующими движениями брови в направлении от начала к краю.

14. Большим и указательным пальцами обеих рук произведите поглаживающие движения снова вокруг глаз (по краю глазниц) несколько раз, а затем 3-5 раз сделайте, легкие растирающие движения под глазами, совершая круговые или спиралевидные движения, начиная от внешнего угла глаз и заканчивая у носа.
16. Большим и указательным пальцами обеих рук снова произведите пощипывающие движения бровей 10-15 раз, начиная от носа. Затем подушечками пальцев одной руки фиксируйте кожу у внешнего угла глаза, а пальцами другой руки разгладьте 5-6 раз кожу около глаз снаружи внутрь.

17. Большим и указательным пальцами правой руки произведите поглаживающие движения в области носа в направлении от верха к корню несколько раз, массажируя путем растирания и снова поглаживания тем же самым путем.

18. Большим пальцем обеих рук подоприте снизу подбородок, а указательным разотрите 8-10 раз ноздри.

19. Большим и указательным пальцами правой руки сделайте 15-20 пощипывающих движений в области носа, начиная сверху и направляясь к корню носа.

20. По всей длине между указательным и средним пальцами обеих рук охватите значительную часть щек и одновременно прижмите их к подлежащим костям. После нескольких пощипываний щек пальцами сделайте 4-5 поглаживающих движений щек от середины лица в стороны и вверх.

21. Подушечками больших пальцев обеих рук разгладьте носогубную складку несколько раз, а затем разотрите ее спиралевидными движениями в том же направлении. В конце верхом большого и указательного пальцев произведите пощипывающие движения по складке для ее разглаживания.

22. Большим пальцем правой руки подоприте подбородок, а указательным и средним пальцем произведите поглаживающием движения в области круговой мышцы рта 5-10 раз в одном и другом направлении. Затем теми же пальцами разотрите мышцы спиралевидными движениями.

23. Со второго по пятый пальцами и ладонью левой руки произведите 6-7 поглаживающих движений в области подбородка в направлении справа налево, а затем правой рукой слева направо, начиная от одного уха и достигая другого.

24. Подушечками большого пальца разотрите подбородок круговыми движениями. Затем большим пальцем другой руки произведите движения в обратном наравлении.

25. Кончиком указательного, среднего и безымянного пальцев обеих рук производите постукивающие движения по щекам, как по барабану в направлении от подбородка к виску и обратно за 20-30 секунд.

26. Ладонями обеих рук разотрите одновременно обе половины лица 5-6 раз более энергичными спиралевидными движениями в направлении от подбородка к виску.

27. Тыльной стороной указательного пальца обеих рук произведите спиралевидные движения, растирая щеки в направлении от углов рта к ушам, всего 5-6 раз.

28. Указательным, средним и безымянным пальцами обеих рук снова разгладьте 5-6 раз лоб, щеки и подбородок в направлении от середины лица к ушам.

29. Четырьмя пальцами обеих рук сделайте поглаживающие движения в области шеи, начиная от ее основания до передней части подбородка. Левой рукой произведите поглаживающие движения по правой половине шеи, а левой рукой по левой половине.

30. Наклоните голову назад, для того, чтобы открыть шею. Указательным и средним пальцами правой руки массажируйте мелкими спиралевидными движениями область подбородка в направлении слева направо, затем погладьте ее несколько раз целой ладонью в том же направлении. Те же движения произведите и левой рукой в направлении справа налево в течение 1-2 минут.

31. Четырьмя пальцами правой руки произведите вибрирующие движения в левой половине шеи в направлении слева направо, а затем левой рукой - в правой половине шеи справа налево.

32. Крупными спиралевидными движениями массажируйте несколько раз шею правой рукой слева направо, а левой рукой в обратном направлении.

33. Правой ладонью произведите поглаживающие движения по левой половине шеи сверху вниз 4-5 раз, а левой рукой тем же способом разгладьте правую половину шеи.

34. Закончите массаж, повторяя несколько раз движения

 

[^Зверюка^]

Нормальная кожа

Нормальная кожа характерна в основном для молодых людей. Хорошее кровоснабжение, нормальное содержание влаги и жировой смазки придают коже эластичность. Она не сильно шелушится и благодаря этому её легче поддерживать свежей и чистой. Нормальная кожа имеет еле заметные поры, вообще отсутствуют черные точки и красные пятна. Со временем нормальная кожа становится сухой, что связано с процессом старения. Поэтому, если Вам от природы дана нормальная кожа, постарайтесь её сохранить в таком состоянии как можно дольше. Как правило, процессы старения при правильном уходе за лицом с нормальной кожей становятся заметны только после 30 лет.

Жирная кожа

Жирная кожа отличается маслянистым блеском, который образовывается за счет вырабатывания избыточного количества кожного сала. Особенно это заметно в области лба, крыльев носа и подбородка. Как правило, поры на этих участках расширены и усыпаны черными точками - комедонами. Определить жирную кожу можно, если через некоторое время после умывания приложить к лицу папиросную бумагу. Если на бумаге останутся пятна, то, естественно, у вас жирная кожа. Причины повышенного выделения кожного сала могут быть самыми разными. Это и неправильное питание, и избыточный вес, и сильное потовыделение, и различные нарушения в работе желез внутренней секреции. Специальный уход за лицом с жирной кожей просто необходим, иначе это доставляет много неудобств в повседневной жизни. Но плюс в том, что за счет обильного слоя кожного сала, морщинки начинают появляться только к 45 годам.

Сухая кожа

Основной признак сухой кожи - это замедленный темп работы сальных желез. Кожа выглядит сухой и гладкой, но в то же время может ощущаться некая стянутость. Такой тип кожи может быть как и молодых, так и у людей в возрасте, став сухой из-за старения. Сухая кожа определяется легко: после нажатия пальцем на ней долго остается красное пятно. Из-за отсутствия защитной пленки кожа лица теряет необходимую ей влагу, сильно подвержена внешним воздействиям (солнечные лучи, сухой воздух, резкие перепады температуры). Поэтому уход за лицом с сухой кожей требует дополнительного увлажнения. Иначе на лице довольно быстро появляются морщинки.

Комбинированная кожа

Комбинированная кожа является результатом неправильного ухода за лицом. Как правило, кожа на щеках и вокруг глаз сухая. Остальная часть лица (лоб, нос, подбородок) отличается повышенным выделением из сальных желез. Поэтому для ухода за лицом с комбинированной кожей необходимо использовать средства, как для сухой, так и жирной кожи.

Очищение кожи

Именно с пенки для умывания мы начинаем процедуру очищения кожи, она помогает очень бережно очистить кожу от макияжа. Это очень важная процедура, потому что недостаточно очищенная кожа со временем обязательно обернется для нас - красавиц - преждевременными морщинами. А они нам нужны? Поэтому аккуратными движениями, не растягивая кожу, круговыми движениями 'размыливаем' пенку по нашему лицу, не забывая про область декольте и шеи - они же у нас тоже любимые. Для удобства можно воспользоваться специальными губками и спонжами, тем более в новинках компании такие помощницы планируются. Обильно смойте молочко водой.

Тонизирование кожи

Теперь нам необходимо удалить остатки пенки или молочка, а главное нейтрализовать щелочь, которая входит в состав любого очищающего средства - тоники имеют кислую среду, а кислота нейтрализует щелочь. Поэтому после процедуры очищения мы берем тоник. Тоник дополнительно очищает поры и стягивает их. Очень важно, чтобы тоник не содержал спирта! Тоник можно также использовать для удаления косметики с лица. Если у вас жирный или нормальный тип кожи, то, возможно, достаточно будет использовать для ухода лицом только тоник. А если Ваш тип кожи сухой, то тоник наносится в паре с увлажняющим кремом.

Увлажнение кожи

В арсенале нашей красоты есть отличный помощник - дневной крем. Для полноценного ухода за кожей лица необходимо её увлажнение. В состав крема должны входить питающие, увлажняющие и смягчающие компоненты. Увлажняющий крем наносится на лицо в обязательном порядке перед нанесением макияжа. Он помогает сохранить влагу, при этом кожа становится более мягкой. Макияж правильнее наносить минут через 10 после нанесения дневного увлажняющего крема. Эти несложные, но очень необходимые процедуры помогут вам весь день выглядеть на 'все сто'.

Питание кожи

Теперь наступило время благодарности. Наша кожа лица весь день трудилась - защищала от ветра и пыли, создавала наш имидж, удерживая утренний макияж, поэтому так важно насытить ее питательными веществами. Для питания кожи рекомендую использовать ночной крем. Особенно такой уход необходим с возрастом из-за замедления всех процессов в организме. Поэтому, чтобы кожа лица получила больше питательных веществ, приходящих из крови, рекомендуется использовать ночной крем. Он, как и дневной крем для ухода за лицом, должен использоваться только после процедуры очищения кожи. .

Кожа вокруг глаз.

Кожа вокруг глаз имеет особую структуру - она почти лишена кровеносных сосудов и жировой прослойки, но при этом на ее долю выпадает самая большая нагрузка - мы улыбаемся, щуримся от ветра и солнца, поднимаем брови, хмуримся. Поэтому первые морщинки появляются именно в области глаз. И крем для этой проблемной зоны тоже нужен особенный. Крем-антистресс прекрасно справляется с этой задачей, но и здесь есть свои секреты. Для одной процедуры хватит количества с булавочную головку. Крем для области вокруг глаз наносится хотя бы за час до сна, в противном случае вы можете увидеть некрасивые отеки. И самый главный секрет. Крем не наносите на подвижное верхнее веко, это тоже вызывает отек. Точечными движениями распределите крем равномерно: по верхнему веку от внутреннего уголка глаз к внешнему, по нижнему веку - наоборот.

Каждый организм индивидуален и требует особого подхода. Даже людям с одинаковым типом кожи не всегда подходят одни и те же средства. Поэтому не в последнюю очередь при выборе средств для ухода за лицом необходимо ориентироваться на свои личные ощущения.В любом случае стоит выбирать косметический уход, оказывающий мягкий восстанавливающий эффект. Другими словами используйте радикальные средства в крайнем случае. А для ежедневного ухода за лицом вполне достаточно комплекса 'пенка-тоник-увлажняющий-ночной крем'. И только 1 раз в одну-две недели использовать энергомаску, скраб или пилинг. И тогда кожа на Вашем лице всегда будет выглядеть свежей и ухоженной!

 

[Одинокая_тень]

Косметика Мертвого моря – оживший миф ​

«Очень горькая и соленая вода, в которой не живет рыба и не может утонуть ни человек, ни зверь», - писал о Мертвом море Аристотель 300 лет назад до нашей эры. Уже в те времена ресурсы этого уникального природного объекта использовались в косметологии и медицине. Тем не менее, на «широкую ногу» производство косметики с водой и грязями Мертвого моря было поставлено каких-то двадцать лет назад…

Косметические средства в своем составе используют воду и грязи Мертвого моря. Вода – это очень крепкий раствор всевозможных солей. Чтобы примерно представить эту концентрацию, высыпьте в ванну три мешка соли и попробуйте размешать до полного растворения. Даже если вам это удастся – перед вами жалкое подобие воды Мертвого моря.

Грязи Мертвого моря гораздо более концентрированны, по сравнению с лучшими российскими курортами. Грязи – продукт жизнедеятельности единственных живых существ моря – архебактерий.

Кроме того, широко используется и сама биомасса Мертвого моря – архебактерии, неисчерпаемый резерв биологически активных веществ. Архебактерия вводится в косметику в сухом, жидком или растворенном виде.

В результате получается целостная система по восстановлению и поддержанию здоровья и красоты кожи и всего организма в целом, смоделировать которую просто невозможно. Косметика Мертвого моря лечит все известные кожные заболевания и обеспечивает уход за любым типом кожи.

Но, благодаря всем этим очевидным преимуществам, косметика Мертвого моря пользуется большим успехом у множества крупных и мелких производителей. Из-за обилия подобной продукции иногда кажется, что ресурсы Мертвого моря неисчерпаемы и безграничны. Тем не менее, это не так, а внушительная часть кремов и масок вместо обещанных грязи и солей Мертвого моря предлагает обычные минеральные соли и глину.

И даже самым дотошным покупателям не поможет изучение состава на этикетке. Совет в этом случае будет один – доверять фирмам, уже зарекомендовавшим себя на мировом рынке. К сожалению, это не тот случай, когда стоит поддерживать российского производителя.

Ориентироваться нужно исключительно на израильские компании. Ведь кто еще предложит продукцию лучше, чем люди, на протяжении тысячелетий изучающие целебные свойства даров Мертвого моря? Большим авторитетом пользуются средства AHAVA, Miniral care, Intensive SPA, Sea Beauty, Psoherba, Lisan и другие. В то время, как данная область индустрии развивается стремительнее, чем когда-либо, лучше положиться на проверенные марки.

Что касается компаний, знаменитая Paloma Dead Sea – один из двух добытчиков в мире, имеющих квоту на добычу грязи Мертвого моря на самых глубинных залежах. При это глубина, с которой поднимаются бесценные минеральные сокровища может составлять 100-140 метров. Безусловно, грязи здесь достигают максимальной концентрации минералов.

Paloma Dead Sea представляет всю линию продуктов по уходу за кожей лица и тела – абсолютно все, что необходимо современной женщине. Не стоит и объяснять, что косметика такого качества является довольно дорогой. Тем не менее, вышеперечисленные средства доступны в России и полностью оправдывают свою стоимость.

Выбор в пользу косметики Мертвого моря может значительно изменить ваш взгляд на собственную внешность. Многие проблемы, связанные с кожей и фигурой в считанные недели исчезнут без угрозы рецидива. А уход за собой превратиться из тяжелой непрекращающейся борьбы с собственными недостатками в легкую и приятную заботу за расцветающей изо дня в день красотой. Отныне об этой красоте заботится сама природа.

Так повелось еще со времен Клеопатры, которая, как известно, не могла похвастаться красотой от природы и готова была приложить максимум усилий, чтобы выглядеть блистательно. Не удивительно, что по ее приказу была основана целая «фабрика», производящая косметику на основе грязи и воды Мертвого моря.

 

[Одинокая_тень]

Ухаживаем за ногами​

Прекрасная летняя пора... Когда, если не сейчас, носить короткие платья и изящную открытую обувь. Однако при этом очень важно иметь ухоженные ноги. Мы расскажем о наиболее простых и безобидных способах, не требующих много времени и не вызывающих аллергии.

1 - Без единого волоска
Аккуратные, гладкие ножки под короткой летней юбкой выглядят особенно привлекательно. Наиболее эффективные способы удаления некрасивых волосков - теплый воск, бритье или эпиляция.

Теплый воск
Самое тщательное удаление волос на ногах обеспечивает нагретый воск. Процедура проводится следующим образом. Воск нагревают до температуры тела и шпателем наносят тонким слоем на соответствующий участок кожи по направлению роста волос. Затем накладывают полоску ткани и быстро срывают ее против роста волос. Преимущество такого способа удаления волос очевидно: он не требует много времени, а кожа остается гладкой более пяти недель.

Влажное бритье
Специальные бритвенные приборы хорошо скользят по коже. Некоторые модели снабжены защитным приспособлением, расположенным перед лезвием. Размокшие волоски легче срезаются. Поэтому участок кожи, с которого будут удаляться волосы, необходимо сначала намочить и обильно покрыть пеной для бритья. Бритье следует производить против роста волос - это обеспечит более тщательное удаление. Этот метод требует еще меньше времени, чем предыдущий.

Эпиляция
Прибор для эпиляции удаляет волоски с помощью быстро вращающихся металлических дисков или спиралей, которые уничтожают вместе с корнем даже очень короткие волоски (длиной 0,5 см). Процедура не самая приятная, однако кожа на ногах около четырех недель остается абсолютно гладкой.

2 - Нежная кожа после пилинга
При пилинге мягко удаляются мелкие чешуйки на ногах, из-за которых кожа приобретает некрасивый сероватый оттенок. Если делать пилинг регулярно, кожа становится мягкой, упругой и нежной. Лучше всего выполнять эту процедуру под душем. С помощью специальной щетки втирайте средство для пилинга во влажную кожу легкими массирующими движениями, пока на ней не появится легкое покраснение. Затем ополосните ноги чуть теплой водой.

3 - Загар из тюбика
Загорелые ноги кажутся намного стройнее. Если вы еще не успели загореть, можно воспользоваться автозагаром. Подготовьте кожу с помощью пилинга. Крем-автозагар нанесите ровным тонким слоем на кожу, втирая массажными движениями до полного впитывания, в противном случае кожа покроется пятнами.

4 - Охлаждающий эффект
Ногам необходимо увлажнение и смягчение с помощью живительных и укрепляющих веществ. Воспользуйтесь охлаждающим гелем для ступней и голеней. Рекомендуется втирать гель осторожными массирующими движениями от щиколоток по направлению к коленям. Гель смягчает и освежает уставшую кожу!

5 - Надеваем босоножки
Наконец-то можно отказаться от закрытой обуви. Благодаря надлежащему уходу ваши ноги будут красиво смотреться в летних босоножках.

От усталости ног
Шипучие шарики с лавандой растворяясь в воде, выпускают тысячи фиолетовых пузырьков. Одного шарика достаточно, чтобы снять усталость, освежить и смягчить кожу ног. Подержите ноги в чуть теплой воде в течение 10 минут. После этого вытрите ноги насухо. Питательный крем-комфорт для ног - приятное завершение процедуры.

Никаких натоптышей!
Их легче всего удалить пемзой, предварительно приняв душ или ножную ванну. Теплая вода размягчит кожу, и избавиться от грубых чешуек не составит труда. Не снимайте слишком большой слой ороговевшей кожи, ведь она защищает подошвы во время ходьбы - босиком или в жесткой обуви. Совет: питательный крем-комфорт с лавандой для ног смягчит затвердевшие участки.

Масло
Что касается успокаивающего массажа, то на долю ступней это счастье выпадает не часто! При каждом удобном случае используйте для такого массажа масло лаванды. Масло успокаивает, снимает усталость, прекрасно питает кожу, делая ее мягкой и эластичной.

6 - Не ногти, а загляденье
Педикюр мгновенно преображает ноги. Безупречно подстриженные ногти - результат несложной процедуры. Щипцами для ногтей срежьте ногти по прямой линии, уголки по краям ногтей немного закруглите пилкой. Таким образом вы предупредите врастание ногтей. Кутикулы раз в неделю нужно массировать со специальным маслом для ногтей и оттягивать специальной палочкой.

 

[Одинокая_тень]

В красивом теле - здоровый дух ​

Слово "иммунитет" нынче в моде. Когда заходит речь о недомоганиях, мы с видом знатоков рассуждаем о слабом иммунитете и о том, что хорошо бы его чем-нибудь укрепить. Чем укреплять, тоже вроде бы ясно: витаминами, биодобавками, бальзамами и настойками, которые волшебным образом избавляют нас от всех недугов и напастей, затыкая бреши в иммунной броне. Насколько верны наши познания в этой области?

Медики (и не только они) давно подметили, что человек обычно не заражается дважды одной и той же инфекцией, а если и заражается, то переносит ее намного легче. Эта невосприимчивость к повторному заражению обусловлена иммунитетом. Получается, что мощная внутренняя сила, которой нас наделила природа, помогает освобождаться от вирусов и бактерий. Кстати, сам термин "иммунитет" происходит от латинского immunis. Так в Древнем Риме называли гражданина, свободного от государственных повинностей.

Команда особого назначения
Иммунная система защищает нас не только от микробов, вызывающих различные болезни, но и от всего генетически чужеродного: и от раковых клеток, и от паразитов, и от чужих тканей, если была проведена трансплантация. Иммунитет обеспечивает сплоченная команда органов и особых клеток, которые связаны со всеми "деталями" человеческого организма.


Тем не менее, в самой иммунной системе существует своеобразная иерархия органов: есть первичные, самые главные (костный мозг и тимус) и вторичные (лимфатические узлы, селезенка, лимфоидная ткань). Все они связаны между собой с помощью кровеносных и лимфатических сосудов, по которым совместно с другими клетками-собратьями передвигаются лейкоциты, обезвреживающие микробы и чужеродные элементы. Происходит это так...


Если вдруг появляется агрессор - например, вирус, бактерия или другой чужеродный объект, то иммунная система начинает операцию по его устранению. Она начинает производить антитела - этакие клетки-киллеры, которые обезвреживают неопознанные атакующие объекты. Антитела убивают и клетки-мутанты, которые образуются в организме человека и при особых условиях могут переродиться в раковые.

Формируется иммунитет еще во внутриутробном периоде развития. А уже в первые годы жизни мы получаем так называемую "антигенную нагрузку", когда подвергаемся воздействию различных микроорганизмов, которые нас окружают. Иммунная система "запоминает" реакции на микробы и формирует собственную, так называемую иммунологическую память. Вот почему некоторыми заболеваниями (к примеру, ветрянкой, корью, краснухой и др.) мы болеем только один раз в жизни. Скажем спасибо защитной системе, запомнившей возбудителей и сформировавшей стойкий иммунитет.

Антитела, выработанные к этим микробам, долго, часто пожизненно, остаются в нашем организме. Правда, отдельные микробы могут заражать нас повторно, однако иммунная система уже знает, как с ними бороться, и заболевание протекает в легкой форме. Если бы этого не было, мы бы болели непрерывно и умирали во цвете лет. К счастью, такого не происходит.

Коварный дефицит
Работа иммунной системы не прекращается ни на минуту. Однако, к великому сожалению, сама среда, пища, воздух, насыщенные вредными веществами, способствуют ослаблению иммунной системы. Человек с ослабленным иммунитетом начинает болеть все чаще и чаще - то простудой, а то и чем-нибудь посерьезней.

Правда, было бы неверно утверждать, что во всех наших заболеваниях повинны сбои в иммунной системе. Для того чтобы болезнь зародилась, необходимо несколько причин, и ослабление иммунитета - только одна из них. Простой пример: язва желудка появляется на фоне повышенной кислотности, нервных расстройств и ослабления местного иммунитета. А сахарный диабет вообще не зависит от состояния иммунной системы, зато со временем приводит к ее ослаблению. Однако существует группа особых заболеваний, связанных с нарушением или полным отсутствием иммунитета. Это иммунодефициты.

Они могут быть врожденными (причиной их развития являются дефекты в работе генов) или приобретенными (так воздействует на человека окружающая среда - инфекции, вредное излучение и т.п.). Слабость иммунной системы приводит к порочному кругу: иммунодефицит провоцирует частые болезни, а чем больше человек болеет, тем сильнее страдает его иммунная система. К числу патологий иммунной системы относятся, к примеру, различного рода аллергии.

Существуют и особые инфекции, которые приводят к иммунодефициту. Самую страшную все мы прекрасно знаем - это ВИЧ. После того, как вирус СПИДа поражает иммунную систему, организм становится уязвимым к самым обычным микробам, окружающим нас ежедневно, и обычные болезни протекают в тяжелейшей форме.

Но это крайняя форма проявления иммунодефицита. Как правило, о снижении иммунитета свидетельствуют частые и длительные (больше двух недель) простуды. Если ты болеешь больше четырех раз в году, а твой малыш - больше шести, то следует насторожиться. Тревожными сигналами можно назвать хронические или повторяющиеся инфекции (ангина, пневмония, отит, гайморит и т.п.), а также постоянно повышенная, так называемая "субфебрильная" температура тела.

Однако даже по этим признаком не надо ставить себе диагноз и хвататься за таблетки. Оценить твое состояние может только врач. Кстати, исследовать иммунную систему от и до практически невозможно - слишком она сложна и непредсказуема. Для этого нужно сдать массу анализов, которые делают в специализированных медучреждениях. Чаще всего врачу приходится ориентироваться на косвенные признаки, свои знания и опыт.

Средства для защиты
Итак, что такое иммунитет, мы разобрались. Второй вопрос - как повысить защитные силы организма, чтобы меньше болеть и дольше жить? Отчасти многие проблемы можно снять, поменяв образ жизни, делая по утрам зарядку, правильно питаясь и регулярно принимая витамины. Но только отчасти. Если в иммунной системе уже наметились сбои, этих средств явно недостаточно.

Для того чтобы скорректировать работу иммунной системы, необходимы специальные препараты - иммуномодуляторы. Некоторые из них обладают драгоценной способностью не только восстанавливать иммунитет, но и выводить токсические вещества и радионуклиды, действуя как сорбенты. К примеру, подобным действием обладают настойка эхинацеи, иммунал, афлубин.

Эффективному функционированию иммунной системы способствует препарат "Капли Береш Плюс", он помогает снимать слабость и утомляемость, повышает работоспособность, то есть улучшает общее состояние. И что самое ценное, не имеет противопоказаний. Однако подбором иммунных препаратов должен заниматься только ваш лечащий врач. Самодеятельность в этом деле может только навредить.

Многие впадают в другую крайность, ошибочно полагая, что с инфекционными заболеваниями иммунитет справится сам, а потому лечить их не надо. Действительно, иммунная система сама побеждает многие вирусы и бактерии, не давая им проявить свою зловредную силу. Однако с большим количеством микробов справиться она все же не сможет. Кроме того, существуют такие патогенные возбудители, которые даже в мизерном количестве вызывают тяжелейшие болезни.

Если защитный барьер снижен, и началась болезнь, лечить ее надо непременно. При бактериальных заболеваниях врачи назначают антибиотики, и это вполне оправданно, потому что когда болезнь принимает хронический, затяжной характер, необходимо сначала убить возбудителя, а лишь затем провести иммуно-корректирующую терапию. Лечение вспомогательное, общеукрепляющее помогает иммунной системе побыстрее нейтрализовать возбудителя (к примеру, при вирусных ОРЗ назначают интерферон, витамины, адаптогены (женьшень, элеутерококк, настойку лимонника).

Теперь поговорим о прививках. Только они позволяют по заказу создать иммунитет к конкретному недугу. Вакцины по сути являются иммунными препаратами, а сама вакцинация - иммунокоррекцией. В большинстве случаев прививки не вызывают никаких проблем, а в будущем могут спасти жизнь и здоровье.

Конечно, в отдельных случаях стоит отложить вакцинацию. К примеру, на одну-две недели после перенесенной инфекции. Иногда по медицинским показаниям прививку делать нельзя. Искусственный иммунитет, образующийся после прививки, слабее естественного, который сформировался после болезни. Вот почему прививки рекомендуется делать регулярно, а не один раз в жизни.

Знаете ли вы, что...
- Иммунная система агрессивных мужчин лучше приспособлена к борьбе с инфекциями. Оказывается, в их крови больше лейкоцитов, которые способны уничтожать микробы, попадающие в организм. К этому выводу пришли американские исследователи из университета штата Пенсильвания. Об иммуннитете агрессивных женщин в исследовании ничего не сказано.

- Существует по крайней мере одна бактерия, которая не вредит здоровью человека, а напротив, повышает его иммунитет. Она называется "бифидобактериум лактис" и живет в молочнокислых продуктах, к примеру, в обычном кефире. Ученые надеются создать с помощью полезной бактерии целебный молочный продукт, который будет действовать аналогично лекарствам - иммуномодуляторам.

Кстати, кефир надо пить регулярно, так как он доставляет в организм человека полезные бактерии - пробиотики. Они способствуют перевариванию пищи, снижают уровень холестерина, предотвращают кишечные инфекции и повышают сопротивляемость организма. Пополнить запас пробиотиков можно, употребляя в пищу сыры и йогурты.

- Оказывается, витамины в больших дозах могут быть не только бесполезными, но и вредными. К примеру, витамин С в дозе выше 1000 мг в день вызывает расстройство пищеварения, а витамин В6 в чрезмерных дозах может негативно влиять на нервную систему, приводя к потере памяти и нарушениям координации движения. Ученые считают, что, питаясь нормально и разнообразно, мы получаем с пищей практически все необходимые витамины и минералы.

 

[Одинокая_тень]

Дао красоты​

Древневосточные традиции привлекают не только своей экзотической стороной, они сочетают в себе стремление определить место человека во Вселенной, здравый смысл и просто хороший вкус. Древняя мудрость гласит, что сотрудничество с мощными силами природы приносит гораздо большие дивиденды, чем попытки идти им наперекор. Этот же закон действует и в кометологии.

Японцы — лидеры в производстве высокотехнологичной косметики — рекомендуют при ее использовании сверяться с солнечным и лунным календарем. Луна влияет на движение всех жидкостей на планете, в том числе и в человеческом организме. В период ее наибольшей активности и средства для интенсивного увлажнения кожи будут действовать активнее.

А разогревающие маски и средства, усиливающие кровоснабжение и улучшающие цвет лица, связаны с энергией солнца.
Выдающиеся европейские косметологи, очарованные красотой восточных косметических ритуалов, начали изучать их основные принципы и обнаружили, что они необыкновенно логичны, а главное, очень эффективны. Так родилась линия по уходу за кожей от Salin de Biosel, где используется принцип сочетания энергий Инь и Ян. Средства "Инь" смягчают, увлажняют, снимают раздражение и стимулируют движение жидкостей.
Средства "Ян" обладают очищающими и регенерирующими свойствами, помогают выводить токсины, возвращают свежесть и тонус усталой коже.

Фэн-шуй

Гармонизирующий массаж под силу только тем, кто прошел обучение у настоящих мастеров фэн-шуй. Легкие, почти невесомые прикосновения призваны устранить дисбаланс энергий Инь и Ян.

Гармонизирующая маска из цветной глины, как говорят профессионалы, "работает" на нескольких уровнях — ее действие можно испробовать на себе в SPA-салоне "Палестра". Прежде всего косметическая глина - мощное очищающее средство и средство ухода за кожей. Она обогащает кожу минералами. От минерального состава зависит и ее природный цвет.

Пять цветов олицетворяют пять стихий: Воду, Воздух, Дерево, Землю и Металл. Каждая область на лице отвечает за те или иные внутренние органы и принадлежит к одной из стихий. В соответствии с этим на лицо накладывается определенный вид глины, "усиливающий" стихию и гармонизирующий работу внутренних органов.

Принцип "пяти стихий" используется для релаксации и снятия стресса в модных сегодня комплексных СПА-процедурах. Чтобы человек как можно быстрее освободился от "негатива", нужно одновременное положительное воздействие на все пять органов чувств: спокойная расслабляющая музыка или звуки природы — для слуха, ароматерапевтические смеси - для обоняния, витаминно-мине-ральные коктейли — для вкуса, цветотерапия — для зрения и релаксирующий массаж — для осязания.

Очищение и пилинг при помощи солей и грязей Мертвого моря восстанавливают энергию Земли, водорослевые обертывания насыщают энергией Воды, стимулируют движение жидкостей в организме, массаж с эфирными маслами и медом питает энергией Воздуха и Огня.

Чайная церемония

Зеленый чай - мощнейший антиоксидант, он хорошо освоен косметической промышленностью и входит во многие антицеллюлитные и возрастные средства. Натуральный зеленый чай нашел применение и в салонной косметологии.
Модернизированный древнеяпонский ритуал — баню-фуро, легкий массаж с элементами шиат-су и косметические обертывания из водорослей и особого сорта чая.

Этот полуферментированный крупнолистовой зеленый чай экспортируется из Китая и используется только для косметических целей — он выводит шлаки, тонизирует кожу способствует похудению.

Традиционная японская ванна фуро венчает процедуру. Фуро, похожая на большую деревянную бочку, наполняется водой с экстрактом водорослей, арома-терапевтическими маслами и лепестками роз. Сидя по шею в воде на особой скамеечке, наслаждаешься легким инь-ян массажем.

Для мужчин и женщин он разный: дамам положен точечный массаж верхней части спины и шеи для укрепления природной женской силы. Ключевыми зонами для усиления мужского "Ян" считаются ступни и голова. Может быть отсюда и пошла поговорка о том, что мужчина — голова, а женщина — шея?

Под конец вам предстоит еще одно обертывание, чтобы закрепить результат: кроме чая в рецептуру входят эфирные масла цитрусовых, известные своими подтягивающими и тонизирующими свойствами.

Сад камней

Стоун-терапия — одна из самых новых и самых экзотических салонных процедур. Упоминания об исцелении при помощи камней можно найти в разных древних культурах — от Дальнего Востока до Дикого Запада. La Stone Therapy, современная методика, получившая признание во всем мире, которая своими корнями уходит в древние цели-тельские практики американских индейцев. По верованиям индейских племен, в камнях сосредоточена сила Земли. Индейские шаманы умели "изгонять" болезнь, обкладывая больного камнями, разогретыми в костре, а женщины верили, что слезы, пролитые наречные камни, унесут с собой болезнь и несчастье.

Белые и черные камни обладают разными свойствами: мрамор охлаждает, черный базальт согревает. Для массажа используются 54 горячих базальтовых камня и 18 холодных мраморных. Сначала специалист раскладывает особый "каменный пасьянс" на массажном столе. Кто бы мог подумать, что лежать на камнях будет комфортно, как на ортопедическом матрасе?

Затем начинается массаж, но вместо мышечных усилий массажиста используется вес и температура камней: холод и жар, чередуясь, делают своего рода гимнастику для кровеносной системы, улучшая работу всех внутренних органов. Звуки этнической музыки и легкий аромат курящегося белого шалфея уносят в бескрайние прерии, и стрессы уходят, уступая место гармонии и спокойствию.

 

[Одинокая_тень]

Самые полезные косметические процедуры ​

Для того чтобы быть всегда в хорошей форме, со свежим и приятным цветом лица, необходимо позаботиться о здоровье кожи, особенно, в такое время года, когда и снег за окном и метель бушует!

1. Компрессы
Чаще всего в косметической практике применяются холодные и горячие компрессы.
Холодный компресс - это прекрасное тонизирующее средство, улучшающее цвет лица. Применяют его и как заключительную процедуру после чистки лица, масок, массажа. Холодные компрессы великолепно повышают тонус лица1 при вялой, дряблой коже лица и шеи.

Как же правильно сделать холодный компресс? Надо взять полотенце, лучше махровое или салфетку, сложить в два-три слоя в виде длинной полоски и смочить в очень холодной воде (неплохо добавить в воду лед). Затем компресс следует слегка отжать и быстро положить на лицо так, чтобы середина его приходилась на лицо, одна половина прикрывала одну щеку, другая - другую.

Придерживать руками холодный компресс нельзя - произойдет его согревание. Время нахождения холодного компресса на лице - несколько секунд.

Горячий компресс вызывает расширение кровеносных сосудов и пор, усиливает приток крови к коже, расслабляет мышцы, способствует удалению с поверхности кожи пыли и чешуек. Поэтому горячие компрессы рекомендуется делать перед наложением масок, массажем.

Горячие компрессы широко применяют при сухой, вялой, дряблой коже лица. Но они противопоказаны при гнойничках, угрях, красноте и воспалении кожи.

Перед наложением, горячего компресса следует тщательно очистить кожу лица. Затем взять махровое полотенце, сложить его в два-три слоя и наложить на лицо на 15-20 минут, таким же образом, как и холодный компресс. В течение этих 15-20 минут по мере остывания, компресс вновь опускают в горячую воду.

Очень полезны горячие компрессы из лекарственных трав. Например, отвара ромашки, липового цвета, шалфея, череды.
Прекрасно тонизирует кожу сочетание холодных и горячих компрессов.

2. Паровая ванна
Влияние пара на кожу очень велико. Прежде всего, он влияет на многочисленные нервные окончания, расположенные в коже лица. Под действием пара резко расширяются кожные сосуды и поры, размягчаются и отторгаются чешуйки кожи. Кожа очищается также от сальных и потовых выделений, размягчаются пробки, закупоривающие протоки сальных желез.

Кроме того, паровая ванна способствует рассасыванию воспалительных элементов и уплотнений. Паровая ванна рекомендуется при жирной, пористой коже, а также при угрях и «черных точках». При сухой коже лица применять паровую ванну не следует.

После паровой ванны кожа становится чистой, гладкой, упругой. Но эта процедура не только очищает кожу лица, она подготавливает ее и для других процедур: чистки, массажа.

Приготовить паровую ванну в домашних условиях не трудно. Для этого небольшую кастрюльку наполняют кипятком (лучше использовать отвар лекарственных трав) и ставят на стол. Голову наклоняют над кастрюлькой и накрываются большим полотенцем. Продолжительность ванны - 10-15 минут.

Затем лицо обмывают холодной водой или протирают стягивающим лосьоном. Выходить на улицу после паровой ванны можно лишь спустя 15-20 минут

3. Чистка лица
При точечных угрях и «черных точках» после паровой ванны необходимо провести чистку лица. Необходимо помнить, что этого ни в коем случае нельзя делать, если на лице имеются воспалившиеся или нагноившиеся угри.

После паровой ванны кожу лица следует протереть сначала влажным, а затем сухим тампоном. Затем тщательно промыть руки с мылом, протереть их одеколоном и концами пальцев, обвернутых стерильными марлевыми салфетками, выдавить угорь. Чтобы разрыхлить пробки, кожу лица надо несколько раз во время чистки протирать 3-процентным раствором перекиси водорода.

Пользоваться во время чистки спиртовыми растворами не следует - это ведет к стягиванию пор, тем самым затрудняя чистку.
После окончания процедуры жирную кожу лица протирают 2-х процентным раствором салициловой кислоты, нормальную кожу - 3-х процентным раствором квасцов.

Для чистки лица можно применить специальную солевую процедуру. С ее помощью обычно удаляются «черные точки».
В продолжение этой темы, мы расскажем вам о том, какие бывают маски, которые следует наносить после этих первых процедур. Но об этом в следующий раз.

 

[Одинокая_тень]

Секреты красоты восточных женщин ​

Красота восточных женщин безусловна и не нуждается в подтверждениях. Черноволосые девушки с огромными глазами, персиковой кожей и изумительным станом во все времена воспевались поэтами и удостаивались самых дивных метафор. Вспомните истории о Шехерезаде, царице Савской или любой другой знойной красавице, и пряный аромат их очарования тут же заставит вас выпрямить спину и внимательно посмотреть на свое отражение.

Восточные женщины хранят тысячи рецептов красоты, многие из которых уникальны и передаются из поколения в поколение. Это объясняется довольно просто. Что испокон веков было самым главным в жизни девушки? Удачно выйти замуж. И красота могла сыграть гораздо большую роль, чем знатное происхождение.

Разумеется, далеко не все методы ухода за собой, привычные восточным женщинам, подойдут девушкам европейским, славянским. Но многое из их бесценное опыта почерпнуть можно. К тому же многие из восточных секретов обладают важным свойством - помимо очевидной эффективности, они чрезвычайно эстетичны, и сам процесс ухода за собой может превратиться в священный обряд. Обряд поклонения Ее Величеству Красоте.

К примеру, вы можете сделать следующую маску для лица. Смешайте 2 столовых ложки жидкого меда, полстакана сметаны и 1 чайную ложку цедры грейпфрута. Нанесите на очищенную кожу лица и шеи, и оставьте на 15-25 минут. А затем смойте одним стаканом холодного черного чая. Мед очищает и разглаживает, грейпфрут тонизирует и насыщает витаминами, а чай сужает поры, успокаивает и просто поднимает настроение.

Для воспаленной и уставшей кожи вы можете приготовить тоник. Возьмите чайную ложку меда и свежие лепестки роз. Если у вас комбинированная или жирная кожа, добавьте несколько капель свежего лимонного сока. Залейте горсть лепестков половиной стакана кипятка, оставьте на 20 минут, добавьте мед и лимонный сок. Нанесите ватным тампоном на тщательно очищенное лицо, а через 15 минут смойте.

А для глубокого очищения, питания и отшелушивания кожи восточные женщины издавна готовят следующую вполне аппетитную смесь. Сварите кофе и выпейте его с непременным удовольствием, а в гущу затем добавьте немного соли, корицы и куркумы. Смешайте все это с чайной ложной сахара и чайной ложкой оливкового масла.

Этим составом мягко помассируйте все тело – от лица до пяточек. Если в состав добавить крупную соль – получится отличное антицеллюлитное средство, но на лицо и другие чувствительные участки кожи наносить его будет нельзя. Куркума может придать коже желтоватый оттенок, но не волнуйтесь, он легко смоется. Зато полезные вещества всех этих ингредиентов не поддаются счету. И никакой салон красоты не предложит вам ничего подобного.

Куркума вообще очень популярна в восточное косметологии. В измельченном виде ее добавляют в маски и прочие средства. Вы же можете провести целый курс очищения, лечения и питания кожи: смешайте куркуму с медом в соотношении 1:1. Вполне хватит 10 масок 2 раза в неделю.

Также широко распространено применение айвы. Для увядающей кожи будет полезен массаж лица, который можно сделать ломтиком этого фрукта. Для жирной – ту же айву натрите на мелкой терке, добавьте взбитых сливок и положите на лицо на 15-20 минут. Умываться лучше минеральной водой.

Весной актуальны отбеливающие маски для кожи, склонной к появлению веснушек и прочей пигментации. Две столовые ложки жидкого меда смешайте с отфильтрованным соком лимона. Пропитайте составом марлю и положите на лицо на 15-20 минут, пару раз в течение этого времени смените марлю. Затем смойте теплой водой. Всего необходимо сделать около 20 масок, 1-2 раза в неделю.

И, напоследок, не забудьте о волосах. Вы знаете, как быстро, легко и эффективно очистить, укрепить, восстановить волосы? На востоке издавна моют голову кефиром. Да и модный нынче стилист Сергей Зверев рекомендует для этих целей кислое молоко. Поверьте, никакие бальзамы и шампуни не сравняться с регулярным мытьем кефиром.

Вот только кефир в бутылочках и пакетах, который неделями хранится в магазинах и напичкан суперсовременной химией нам вряд ли подойдет. Гораздо лучше сделать кефир самим – просто добавьте столовую ложку сметаны в литр теплого молока, размешайте хорошенько и поставьте в теплое место. А через несколько часов кефир готов.

 

[Одинокая_тень]

Кислородная терапия - дышим всем телом ​

Беспричинно и внезапно потускневший внешний вид чаще всего говорит не о том, что зеркало объявило вам бойкот. Тускнеют волосы, ногти, кожа… Появляются мелкие морщинки, пусть мимические, но в любом случае несвоевременные и малоприятные. Как правило, это явление имеет под собой серьезный фундамент, который простыми уговорами не сокрушишь и косметикой не поправишь.

Кислородное голодание – вот причина тусклости, время от времени повергающей в уныние чуть ли не каждую современную женщину. И превосходный, «тот самый ультрамодный и сверхэффективный» крем не спасает. Выход – наполнить клетки организма свежей порцией животворящего кислорода. Они ее давно ждут. Заждались, откровенно говоря.

Кислородная терапия, или, как часто упоминается в прогрессивных салонах красоты «Oxy(окси)-терапия», пожалуй, единственный выход из положения. В салонах появилась она совсем недавно и еще не оценена нашими соотечественницами настолько, насколько того заслуживает.

Процедура кислородной терапии легка и ненавязчива – вы садитесь в удобное кресло, берете в руки журнальчик и с пользой проводите время. Перед вами находится кислородный концентратор, и вы просто дышите кислородом. Оптимальное время сеанса, по мнению профессионалов, - 30 минут. Концентрация живительного кислорода при этом – 30%.

Курс кислородной терапии, как правило, состоит из десяти сеансов. Но для того, чтобы заметить первые результаты, достаточно и пяти. Разглаживаются мелкие морщинки, устраняются пигментные пятна, появляется сочный свежий румянец, волосы становятся такими же, как у моделей, рекламирующих очередной чудо-шампунь и энергии становится несравненно больше. Оглядываясь на себя вчерашнюю, вы искренне ее пожалеете.

Но если состояние кожи, волос и организма в целом уже порядком угнетено окружающей средой, вы постоянно находитесь в городе, работаете в стрессовой среде, да и в отпуск никак не вырветесь – нужна дополнительная помощь.

С кислородной терапией прекрасно сочетается и массаж, и солярий, и множество омолаживающих процедур. Дыхательная гимнастика, а также йога в сочетании с кислородными сеансами могут сотворить настоящие чудеса. И если вы все время откладывали изучение восточных практик до лучших времен, могу обрадовать вас и разочаровать вашу лень – лучшие времена только-только наступили. Пора.

Для тех, кто основной упор собирается сделать на омоложении кожи, я могу посоветовать сочетание кислородной терапии с аромо-маслами. Несколько капель масла (например, иланг-иланга) добавляется в концентратор, вы расслабляетесь и получаете удовольствие. Как утверждают очевидцы, эффект виден уже после первой процедуры.

Безусловно, эффекта пластической операции ждать не стоит, но честное и признательное «спасибо» кожа вам скажет. Тем более, это абсолютно естественное, здоровое омоложение, без использования химических средств и применения силы. А это, согласитесь, не мелочи.

В дополнение к сеансам кислородной терапии вам предложат кислородный коктейль. Во-первых, он укрепляет иммунитет, во-вторых, усиливает и закрепляет воздействие кислородной терапии, в-третьих, утоляет чувство голода, которое появляется после сеансов.

Если в данный момент вы больше заботитесь о здоровье внутренних органов, нежели о внешности, вы можете пройти курс синглетно-кислородной терапии. Первым в мире и единственным аппаратом, осуществляющим такое лечение, является аппарат VALKION производство компании Polyvalk AB. Родина этого метода – Швеция. Воздействие – на дыхательную, сердечно-сосудистую системы, слизистые оболочки…

Как, впрочем, и все остальные уровни организма. Как вы понимаете, кислород необходим каждой клеточке, и ваша задача – эту потребность удовлетворить.

 

[Одинокая_тень]

Ионотерапия – кожа вздохнет свободно​

Кислород необходим каждой клеточке организма для нормальной жизнедеятельности. Но с возрастом или из-за разного рода нарушений обмена, окислительные процессы замедляются. В результате кожа становится дряблой, появляются морщины и прочие нерадостные штрихи к портрету зрелой женщины.

Но ход времени для своей кожи можно приостановить. Для этого необходимо стимулировать окислительные процессы, обеспечить кислородную насыщенность, позволить своей коже вздохнуть свободно.

Ионотерапия – подкожные инъекции либо ионизированного кислорода, либо кислородно-озонового коктейля. Обычный курс ионотерапии составляет от 5 до 15 сеансов, по сеансу в неделю.

С помощью аппарата ионооксигенатора в определенные активные (акупунктурные) точки лица и тела тончайшими иглами вводятся молекулы ионизированного кислорода, обладающие большой биологической активностью.

Клеткам доставляется необходимый кислород, и они вновь в действии. Обычно эта процедура безболезненна, но при повышенной чувствительности кожи применяются обезболивающие препараты – в виде спрея или крема.

Ионотерапия – процедура универсальная. Кислород с одинаковым успехом воздействует и на лицо, и тело. Причем омоложение кожи – основная, но не единственная функция этой методики.

Лечение целлюлита, уничтожение растяжек на бедрах и животе, неравномерных скоплений жира, расширенных капилляров… Как видите, работа идет на нескольких уровнях и направлена не только на возвращение молодости, но и на оздоровление организма в целом.

Дело в том, что молекулы ионизированного кислорода способствуют быстрому расширению жиров и их сгоранию. Также общая потеря веса происходит за счет улучшения кровообращения и лимфодренажа. Препараты, вызывающие усиленный лимфодренаж, вводятся только после кислородного воздействия.

Эффект проявляется уже после 2-3 сеанса. А после пятого сеанса ионотерапии на лице разглаживаются морщины, улучшается тургор кожи, исчезают мешки под глазами. Глубина мимических морщин также будет заметно уменьшена.

Ионотерапия широко применяется в медицине. Лечение воспаления подкожной клетчатки на обширных участках тела – это последнее слово медицинской практики. С помощью ионизации вводятся лекарственные препараты, которые рассасывают уплотнения и исцеляют соединительную ткань. Такой курс лечения непременно должен сопровождаться диетой и гормонотерапией.

Кроме того, ионотерапия широко используется в японской косметологии (которая сегодня обретает популярность и в нашей стране). Во время сеанса на кожу наносится специальная косметика. Ионизация происходит за счет добавления в нее минеральной пудры турмалина. Эту процедуру можно пройти в любой клинике или салоне красоты, которые используют препараты и косметику из Японии.

Для достижения наилучшего эффекта специалисты рекомендуют сочетать ионотерапию с пилингом, мезотерапией или другими подобными косметическими процедурами. Не забывайте также, что после сеансов ионотерапии воздействие любых масок многократно усилится. Посвятите себе немного больше времени, и результат превзойдет ваши лучшие ожидания.

Эффект от ионотерапии сохраняется около года. Затем можно пройти поддерживающий курс и быстро восстановить здоровый внешний вид. А если ионотерапия применялась для моделирования силуэта, например, для лечения целлюлита, поддерживать стройность вам придется ежедневно, не надеясь на то, что еще целый год не появятся новые килограммы.

Противопоказаний для лечения ионизированным кислородом нет. Но в хорошей клинике перед тем, как назначить курс, врач проводит обязательную беседу с пациентом.