Ответ: Пауэрлифтинг и бодибилдинг
угу, темболее исходя из формулы желательного белкового питания для спортсменов... 2г белка на 1кг веса.... ;) нужно кушать всего понемногу... яйца, сою, мясо, творог... так же можно опдпитывать себя белками ... колотить протеины;)