Я вот непойму один момент...пьешь пиво 0.5 а вес стал меньше o.O Это как так? От того что ты пьешь пиво тело набирает вес, не много, но достаточно =) И насчет утра, то ты правильно выбрал время, как раз после пробежки лучше себя чувствуешь! Продолжай в том же духе и не бросай, ефект увидишь на...