Результати пошуку

Нет, здесь ты не полностью прав. Всё дело в самих мышцах - они состоят из медленных и быстрых волокон (белых и красных или наоборот - не помню). При тренировках на выносливость развиваются в первую очередь медленные волокна, у которых заметно меньше выраженная гипертрофия (увеличение в объёмах)...

За месяц 7 кг чистого мяса набрать нереально

А что здесь спрашивать? Тут всё понятно. Вот описание девушки, которую я ищу, но пока не нашёл: весёлая, раскованная, красивая, спортивного телосложения. И ещё болтливая, так как я не очень разговорчив - больше люблю слушать.

За месяц можно набрать 15 кг. Только это могут не все, а те, у кого собственный уровень тестостерона низкий и много рецепторов в мышцах, реагирующих на внешний тестостерон. Просто основной набор массы будет идти за счёт прилива воды к мышцам. Это, в принципе, реально. Тем более если первый курс...

Я тоже никому ничего не навязываю и уважаю твой выбор, но 10 см - это не реально за месяц. Здесь ты меня переубедишь лишь фактами. Но это просто невозможно и точка - тебе навешали лапшу. Я бы хотел поговорить с тем, кто тебе это сказал. А на протеине ширину плеч накачаешь. Если бы у меня была...

Ну это ты загнул. Я так понял ты про руки. За месяц 10 см ты даже на ногах ни прибавишь ни на каких стероидах - ты явно преувеличиваешь. Максимум - это пару см на руках. На счёт силы ты тоже выразился неверно. Сила прибавляется почти пропорционально прибавке мышечной массы, причём сила может...

Можете не спорить. Дом 62 - это точно

Да я пока и не качёк. Вот так. А накачаться можно и без химии, просто не до размеров Шварценеггера, Етса, Джеймса и Леврона, а по-меньше конечно же, хотя тоже можно быть внушительных размеров. Медаль на первенстве страны конечно так не возьмёшь, да и рости будешь по-медленне, но всё-таки будет...

Кстати на счёт груди: девчёнки преувеличивают значение размера. На самом деле это не очень и важно

Значит им повезло с местом службы. Но я себя с трёхразовым питанием не представляю - завернулся бы (ем около 5 раз в день). И так дохлый хожу, а после полгода такого питания вообще бы насквозь просвещался

Если ты работаешь, то можешь и за час позаниматься - больше тебе повредит. К примеру, занимаешься Понедельник: 1. Приседания 5 по 5-6 2.Присяд в Гакке 4-5 по 6 3. Жим стоя 6 по 6-8 Среда: 1. Жим 5 по 5-6 2. Разводка или жим гантелями 4-5 по 5 3. подъём штанги на бицепс 6 по 8-12...

Якиша. Человека мучили голодом. Щас хоть отъедается. Вес почти вернул. Всё-таки поваром служит (не всем так повезло)

А почему сразу влюблённых? Что-то частенько люди бросаются такими словами как любовь

В армии трёхразовое питание. Сомневаюсь, что там наберёшь вес. Кореш в армии за два месяца в учебке скинул 15 кг. Это нормально?

Та ты и так огромный. Кому-кому, а тебе весу хватает. Скоро в двери в зал будешь боком входить

Кто-кто, а ты бы про проблему набора веса лучше бы не заикался. :)

Руслан всё зделает безвозмездно (я так думаю). А если у тебя в жир ничего не идёт,а жрёшь немерено - такой обмен веществ. У меня тоже самое, но я за два года 18 кг набрал уже. Просто нужно ходить в зал и, как говорил Руслан, делать упор на базу. Тебе тренироваться можно по два раза в неделю. У...

Заниматься по 3 часа можно не всем. Я всё лето занимался по три раза в неделю (до этого по 4) и две треши получались по три часа. С моим обменом веществ это мука - наедаюсь до отвала за час до треши, а после двух часов тренировки уже хочется есть, так что толку от того часа намного меньше. Так...

Я это понимаю, но я обращаю внимание на изречение Клер. Тут не важно тип или состояние. Как вообще понять это выражение

Мужик с порванной задницей - прикольно. В принципе можно поверить. Мне кореш рассказывал, а ему в свою очередь папик (тот мужик таким не шутит). Короче он был на сборе (в юности занимался лёгкой атлетикой - копьё). Так на сборе до одной бабы начал приставать синий мужик, а она толкала ядро...