Я бы еще советовала к свечам мазь левомеколь, это антисептическая, заживляющая мазь. И конечно же, основываясь на собственном опыте без правильного питания - никуда. Никаких булочек, конфеток. про клетчатку вам уже писали, а еще могу посоветовать больше кисломолочки и орехов. Я просто после...