Результати пошуку

Ответ: [ Пауэрлифтинг и бодибилдинг ] Он кстати мастер спорта по бодибилдингу. И это по твоему любительски качается???

Ответ: Зверьё моё :):):)

Ответ: Дреды А никто и не говорит что мы поймем друг друга, мы абсолютно разные люди. И чего же ты добилась в финансовом плане , может ты сама себя обезпечиваеш,а?

Ответ: Дреды Ну это ж ты хочеш чегото добиться без труда, без напряга.А я не такой. Да я понимаю, вся эта фигня типа пирсинг, дрэды это ваше самовыражение. Я вот только не пойму что вы выражаите. Наверно то, до какой степени человек может изуродовать свое тело.

Ответ: Дреды Ну и пусть вымирают , мне както пофиг на них.

Ответ: Дреды Люди вам что делать больше нечего, кроме как дрэды, пирсинг и т. д. Займитесь делом, а то херней страдаите.

Ответ: Дреды Дрэды это полнейший бред. Смотриться отвратительно. Одним словом ФУ!!!!!

Ответ: БАНЯ И я хочу в баню!!! Давно уже там небыл.

Ответ: Женский пол и никотин. Хорошо ли это? Чего????

Ответ: Женский пол и никотин. Хорошо ли это? Значит ты себя не любиш!!!

Ответ: [ Пауэрлифтинг и бодибилдинг ] Я лично не знаю ни одного пауэрлифтера или бодибилдера который бы и качался и бегал. Это абсолютно разные виды нагрузки. Я тебе советую почитать книги связанные с этими видами спорта. Эти виды спорта очень хорошо развивают и укркпляют сердечную систему.

Ответ: [ Пауэрлифтинг и бодибилдинг ] Меньше повторений нужно делать лифтерам. Потому что меньше повторений дают больше на силу чем на массу. Но и чересчур много тоже не нужно, максимум 12.

Ответ: [ Пауэрлифтинг и бодибилдинг ] Ну до этих весов свободно можно дойти за пол года.Почти везде пишут что самый большой прирост массы идет за первые 2 года тренировок. Конечно нужно стремиться к большим весам . Только при работе с большими весами можно стать реально больши, чего мы и...

Ответ: [ Пауэрлифтинг и бодибилдинг ] По кругу нельзя ни в коем случае. Повторений лучше делать от 6 до 12.

Ответ: Что больше всего нравится парням в нас, девушках? Интересно же... ;) Вот такая попа

Ответ: Пирсинг А это что ?Бизнесмен херов.http://forum.etsplus.net/showthread.php?t=6522 Извиняюсь за оффтоп.

Ответ: [ Пауэрлифтинг и бодибилдинг ] Также чтобы расти нужно в упржнениях каждый подход делать до отказа. Нужно брать такой вес который ты максимум можеш вытянуть раз 10, и работать до отаза пока уже не сможеш его вытягивать. И в каждом упражнении делать 3-4 подхода, не больше. На одну группу...

Ответ: [ Пауэрлифтинг и бодибилдинг ] Попробуй изменить питание(например увелич количество потребляемых углеводов и белков) ,план тренировок, количество повторений и т. д. У меня тоже в январе был застой, даже вес начал падать, но я изменил свой план тренировок, и за февраль набрал 3 кг ( но...

Ответ: [ Пауэрлифтинг и бодибилдинг ] Креатин точнее дает энергию для тренировок.

Ответ: [ Пауэрлифтинг и бодибилдинг ] Та нифига. Главное чтобы было желание тренироваться. Я когда прише в зал , у меня было 72 кг при росте 187, уже через 4 месяца стал 84кг. Ну это конечно только в начале я так быстро рос, щас расту не так быстро. Главное подобрать правильный план...