даже если б реально за месяц увеличить руку на 10 см это 1) нереальные ростяжки по всей руке 2) его б так залило что начались бы проблемы с сердцем давление и всё остальное ))
Обычными гантелями спустя пару-тройку недель, по своему опыту: бицепс с охвата 38 см прыгнул до 49, я был доволен :-) Полметра, как никак в обхвате.
хахаха ппц.... :):):) жжот ;)
ну его мази и т.д практически в каждой аптеке есть) на щет нестандартных блинов.. не дума что там меньше того веса который назвали, для понта он бы не навешивал стоко блинов, темболее это может испортить его репутацию