Результати пошуку

а таз скока?:?

это нормальные результаты? (кость у меня тонкая)

занимаюсь 5 месяцев мне 16 Рост 171 Вес 71 Шея 36,7 Бицепс 35,1 Предплечье 28,3 Грудь 106,0 Талия 83,0 Таз 93,0 Бедро 56,1 Голень 36,1 напишите свои достижения :greedy:

на гак-машине нада полностью (до конца)сгибать ноги?:o

сколько грамм белка в яйце?

а нада отдельно хавать белок от желтка?или вместе?

где он продаётся?:o

где можно купить метан? сколько эти таблетки стоят?:idea:

:o но не тока ж мышцы растут, но и живот. Что вы посоветуете? Качание пресса не очень помогает. Как убрать жир с боков? (у меня его не так уж много, но всё-равно пративно):arrow2:

:idea: для того чтобы набрать мышечную массу. нужно усиленно питаться?:idea:

Чего больше в мышцах быстрых волокон или медленных? какие волокна вы в основном прокачиваете?:?

та не. это программа на 12 тренировок, а массу нада набирать гадами рост 171

1) набрать мышечную массу 2) на 12 тренировок (потом что-нибудь другое подберу) 3) 70 кг, 16 лет, % жира (как определить?):?

да. мне кажется так удобнее. просто спрашую Ваше мнение. предложите свои типы программ.:blush:

при жиме лёжа вес грифа учитывать?:glare:

Спасибо огромное!!! Пипец оно заумно. я бы никада не написал такого!!! спасиба:val:

моя программа занятий: вторник: - плечи; - бицепсы; - трицепсы; - запястья; - пресс четверг: - грудь; - вверх спины; - пресс суббота - плечи; - голень; - пресс; - бёдра эта программа подходит? :val:

Люди помагите решить задачу по информатике!!! Дан одномерный массив М(К). Сформировать новый массив В(К) каждый элемент которого равен удвоенному элементу массива (К=10). Вывести элементы нового массива в строку и вычислить их сумму. :val: Заранее спасибо.

Re: Відповідь: Re: Відповідь: Пауэрлифтинг и бодибилдинг Подскажите!!! на бицепс малый вес, но большое кол-во раз повторов - это влияет на мышечный рост бицепса?или большие веса и малое кол-во повторений?:val:

спасибо