ставить новичку линукс в ВМ? разве только посмотреть "что это такое".
но если человек хочет поставить "вместе с виндой", то не будете же вы ему предлагать ставить и винду в ВМ?
может лучше дать пошаговые инструкции?
насчет дистрибутива: верно говорят, ставь SuSe или AЛЬТ - меньше проблем будет