Результати пошуку

Спасибо, занимаюсь 14 лет уже, руки и ноги целы, остальное тоже:) А Вам именно ломать надо или для физической формы и техники? Я думаю что все-таки последнее, поэтому это самый эффективный вид тренировок. Может у Вас в панкратионе был просто неудачный опыт?

так может лучше смешанные?:)

А почему именно тайский бокс?

Правильно брат, увеличения нагрузки (подходов, повторений, скорости), но не обязательно весов. И здесь уж каждый сам для себя выбирает что ему ближе. Я тоже еще веса тяну пока, но знаю, что скоро буду увеличивать исключительно нагрузку, но не вес железа. Просто после всех травм в процессе...

Ну это ж смотря какую цель собственно и преследовать: делать чистую технику без фанатизма либо преодолевать максимальные веса. Если цель веса, то конечно пауэрлифтинг без вопросов. Но ведь сам бодибилдинг в чистом виде либо в качестве дополнения к другим видам спорта/тренировок абсолютно не...

Дабы не флудить в ветке тренажерных залов, вот у меня вопрос личного характера, если позволишь: а с какой целью ты жмешь больше всех?

SergeiRap Ну каждому свое и у каждого свои цели. Я, например, занимаюсь БИ почти всю свою сознательную жизнь. При этом решил так же заняться основательно железом (до этого было "баловство"). БЕЗ базы за пол-года я реально себя не узнал, при этом мой вес с 78 кг стал 90 (работаю исключительно на...

Не могу не согласиться с мнением доктора.

Я не об этом, если наедаюсь - долго не сплю, а так закинул и нормально засыпаю, времени на сон и так всегда мало и оно драгоценно:(

Творожок уже перебор будет - спать не даст:lol: Лучше казеин 8-)

Ммммм, пойду тоже еще поем:lol:

Ну че сразу дрыщара, ну скажем так - экстроморф :) Если будет действительно ХОРОШО и ПРАВИЛЬНО есть, отдыхать и заниматься, то думаю 80кг наберет быстро, а там и спортпит в помощь на подходе8-)

Поддержу жим, присед и становую, но очень внимательно и осторожно, если новичек в этом деле. Бицепс и плечи можно тоже отдельно со временем. Обязательно предварительно хорошая разминка с подтягиваниями и отжиманиями в том числе. Много правильной пищи и ее прием 4 раза в день. Хороший...

Конечно можно и в течении дня, по крайней мере хуже от этого не было:)

Все нормальные витамины частично работают на то, что Вы написали, т.к. в состав входит рыбофлавин, который и красит мочу, а Animal Pak нормальный комплекс, смотря как и для каких целей его использовать.

Из личного опыта: и те и те нормальные, лично мне больше нравятся Animal Pak.

есть 3 серия 3 сезона и вообще пользуюсь этим - http://white-collar.ru/смотреть-онлайн/ довольно оперативно серии выставляют

заходи на форум - http://warrior.sumy.ua/

есть с переводом-субтитрами 22.06. должна быть 3 серия

Поймите правильно, скинуть 500 грн. с телефона которому и 2-х месяцев нет было бы по крайней мере не логично...могу уступить еще 50 грн. и отдам за 1150 грн. С ув.