Результати пошуку

Ответ: Коса или короткая стрижка Та красавец бесспорно!!! Респект ему :kult:

Ответ: Коса или короткая стрижка Не знаю, почему ты их назвала накачаными, но я бы их даже атлетами-любителями не назвал бы.

Ответ: ДИЕТЫ (скоко, чего, када) во время коротких и интенсивных тренировок запасы гликогена в мышцах не восполняются за счет жиров - это при длительной работе происходит. Поэтому перед интенсивными тренировками и сразу после них просто необходимо довольно большое количество углеводов - жир...

Ответ: ДИЕТЫ (скоко, чего, када) Та да. Есть нужно много, но с умом. Кстати, есть еще такой прикол - ваши мышцы при недостатке белка и гликогена (основное питательное вещество в мышца) может тянуть эти вещества не только из других мышц, но и из внутренних органов, а это чревато потерей здоровья...

Ответ: ДИЕТЫ (скоко, чего, када) после 18, 19.00 не есть? Весело вам. Я даже перед сном немного легкого чего-то, но ем. Весь день ем и ем, а есть все хочется и хочется, иногда даже надоедает жевать :)

Ответ: ДИЕТЫ (скоко, чего, када) Ты должна получать от этого удовольствие. Если так хочется мучное, то ешь, но только в первой половине дня или непосредственно перед тренировкой - ничего страшного не случится. Я если хочу сладкого - меня не остановить, только стараюсь этого вечером не делать :)

Ответ: [ Пауэрлифтинг и бодибилдинг ] Я Атланту не доверяю после того как на сайте zonapravdy увидел результаты анализа многих протеинов. В 80%-м Атланте было не 80, а 14% белка. Так что думаю с аминками дело обстоит не лучше.

Ответ: ДИЕТЫ (скоко, чего, када) Ну я был бы совсем не против сидеть на капусте. Только при условии, что еще будет много-много мяса и яиц :)

Ответ: ДИЕТЫ (скоко, чего, када) Диета - это не значит почти ничего не есть. Просто нужно делать основной упор на некоторых продуктах, в то время как другие исключать. И диеты к тому же бывают разные. Многие из них совсем не предусматривают голодание, а наоборот. PS: мы то, что мы едит :)

Ответ: ДИЕТЫ (скоко, чего, када) Мне вот тоже иногда нравится сидеть на диете, только дороговато это. Основу рациона должны составлять: 1)из углеводов только крахмал, клетчатка и другие сложные углеводы (так как простые углеводы при избытке легко превращаются в триглецериды, т.е. жир, чего в...

Ответ: Коса или короткая стрижка Там еще не предел. Как ты будешь рыдать, когда он под троечку будет :)

Ответ: [ Пауэрлифтинг и бодибилдинг ] Свой личный большой уровень эндогенного тестостерона :)

Ответ: [ Пауэрлифтинг и бодибилдинг ] Я тоже раньше ел пивные дрожжи - неплохо вроде. Но когда порасспрашивал про них, то узнал, что они вредные для печени - так что много не ешь

Ответ: [ Пауэрлифтинг и бодибилдинг ] в тех сырках больше всего я видел 24% белка. 60 - что-то нереальное :)

Ответ: [ Пауэрлифтинг и бодибилдинг ] Ретаболил давно снят с выпуска. Тот, что можно купить - подделка непонятного состава :) А при желании в Сумах можно купить всё и ты это сам прекрасно знаешь. Как в поговорке: кто ищет - тот всегда найдет :revenant:

Ответ: [ Пауэрлифтинг и бодибилдинг ] Все протеины отечественного производства - пустая трата денег. Они далеки от стандартов, которые к ним предъявляются в мире. Мой совет: еште натуральную пищу.

Ответ: [ Пауэрлифтинг и бодибилдинг ] При чем тут даже деньги. Курица само собой, но без каш не будешь расти - там очень много необходимых для востановления углеводов. Желательно за день есть несколько видов разных каш, но лично я склоняюсь больше к гречневой, хотя не сильно ее люблю.

Ответ: Тренажорные залы нашего города!!! сейчас бег не даст много толку. Холодно - жир будет сжигаться медленно. Это нужно делать летом. При чем, бег длительностью 20-30 минут толку много не даст. А начинающий на большее врядли способен. Вот летом зал и бег (во 2-й половине дня) дадут отличный...

Ответ: Тренажорные залы нашего города!!! Вес можно будет сбросить и с железом. Главное соблюдать диету в плане простых углеводов (только в 1-й половине дня и не много) и растворимых жиров (вобще воздерживаться от них). На фоне нехватки углеводов конечно сил много на тренировках не будет, но...

Ответ: прикольные темосочитания 1. В колдовство не верю, но если видуху можно оживить, то это круто 2. Разве так можно делать?! :)