Ответ: Simpsons
Мультик сплошной выгон!!! приколов куча!! Этот мульт не только для подростков но и для взрослых!! Гомер просто супер. Но и каждый герой там это индивидуальность со своей изюменкой что очень радует!!
Ответ: [ Пауэрлифтинг и бодибилдинг ]
Еслы будеш бегать вся твоя маса уйдёт!!! (в следствии большого выхода воды из организма)!!Незнаю как это можно сердце посодить в зале!! Скажи способ??!!
Ответ: [ Пауэрлифтинг и бодибилдинг ]
При моем росте 186см. у меня был вес когда я пришол в зал 66кг. сейчас у меня 76 кг. !! И никуда далше нехочет рости!! :icon_cry:
Креатин енергия !! Больше енергии больше будеш тянуть !! Больше тяниш больше нагрузка и мышцы соответсвенно будут быстрее...
Ответ: [ Пауэрлифтинг и бодибилдинг ]
Восновном кушают креатин и аминокислоты!!Аминокислоты ето уже гтовые кирпичеки для строения мышц они очень легко усваиваются!!
А креатин дает больше сили !!!
Смотри здесь!
http://forum.etsplus.net/showthread.php?t=5754&page=7&pp=25
Ответ: [ Пауэрлифтинг и бодибилдинг ]
Програму Руслана лучше не использовать не опытным ребятам !! По одной простой причине будет зверский упадок сил!!И давление гдето 90 на 70!!Просто Руслан уже со стажем (большым) поетому ему ето класно и ефективно!!
И хотел сказать что на набор масы очень...
Ответ: [ Пауэрлифтинг и бодибилдинг ]
Под фразой всё это всё(съедобное)!! Восновном ту пищу где много белков и конечно каши(Разные но восновном гречневую!!)!! Сырки где много белков !!Набор масы заключается в белках!!